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坐月子裡那些坑「娘」的禁忌

有位朋友說:小時候家長喜歡管孩子,這也不行那也不行。等孩子長大了,管不了了,可能做家長的會有一種失落感。到孩子生完孩子、坐月子了,家長們終於又可以找回曾經的權威感,管你沒商量。

忌洗頭洗澡?

錯!

正確的是:忌不洗頭不洗澡!

月子裡要出很多汗,醫學上稱之為:褥汗。這是因為要把懷孕時增加的血容量排出去。所以注意個人衛生很重要,這話得反著說:應該忌不洗頭洗澡。

而且因為要排惡露,尤其要注意會陰清洗,每天清水洗淨流出來的血跡,否則可能會增加產褥感染風險。

坐月子不下床?

強調是「坐」月子,所以輕易不讓下床?

錯!

也得反著說:應該忌整天臥床。

因為孕產婦血液處於高凝狀態,屬於血栓性疾病的高危人群。所以只要感覺身體吃得消,應該儘量多下床活動。

忌食生冷海鮮?

這條禁忌一出,就會有產婦問:蘋果是不是要煮熟了才能吃?

要說起來,除了鴻門宴上的樊噲,誰會去吃生豬肉啊?海鮮中含有很多優質蛋白,只要你不過敏,不拉肚子,吃點海鮮還有好處呢。

所以,在飲食上,只要是易消化的、沒有毒的,新鮮蔬菜水果、肉蛋魚蝦,你吃就行,沒什麼禁忌。

總的來說,月子裡休息好,注意個人衛生,愛吃啥吃啥,把自己整舒服了比什麼都強。

除了坐月子,懷孕的時候禁忌也不少啊,尤其在吃上。

孕期禁食螃蟹、荔枝?

有人說孕期禁食螃蟹、荔枝之類,說會流產。你想一下,那些意外懷孕的人,害怕手術,想要藥流,結果吃了藥之後,至少還有 10% 的人流產失敗。這可是吃藥啊!

如果吃個螃蟹、荔枝就能流產了,那以後誰還怕意外懷孕啊。意外懷孕怎麼辦,太簡單了,來斤荔枝,兩隻大閘蟹,既飽了口福,又順利流產,還沒副作用,就不用避孕了!

其實,在營養專家眼裡,他們認為在指導飲食的時候,應該強調進食哪些食品,而不應該把重點放在禁止攝入哪些食品上。尤其在孕期,強調食物普的廣和雜,所以就更不會強調所謂的飲食禁忌了。