營養飲食

美味的蒜苔炒臘肉的做法

蒜苔是很多人愛吃的,在吃這樣食物的時候,都是可以放心進行,吃這類食物對身體沒有任何影響,不過要注意的是,在吃蒜台的時候,對它製作一定要有方法,很多人在製作蒜台的時候,都是比較隨意,這樣吃的時候對身體沒有幫助,那蒜台炒臘肉的做法是不錯之選,這道佳餚含有的營養元素較多。

蒜苔炒臘肉的做法:

做法一

材料:臘肉300克 青蒜2根 紅辣椒1個 薑4片調味料A料:黃酒1小匙 鹽1/2小匙

做法

1.臘肉刷洗乾淨,放入盤中,再放進蒸鍋蒸30分鐘,取出,待涼、切薄片備用。

2.青蒜洗淨,紅辣椒去蒂,姜去皮,均切斜片。

3.鍋中倒入2大匙油燒熱,爆香薑片,放入臘肉炒香,再加入青蒜及紅辣椒拌炒均勻,倒入A料及1大匙水翻炒至水分收幹,即可盛出。

做法二

材料:蒜苔6兩,臘肉1塊,紅辣椒1根

調味料:酒半小匙,胡椒粉少許,鹽少許,糖1/3小匙

做法

1.先將臘肉切片,蒜苔摘去老梗後切成小段,紅辣椒切斜片備用

2.鍋中燒熱1大匙油,放入臘肉爆炒至呈現透明後,再放入蒜苔和紅辣椒,加入少許水、酒、胡椒粉、鹽和糖調味翻炒均勻就完成蒜苔炒臘肉了

做法三

原料:臘肉、青蒜、青辣椒 幹紅辣椒、花椒、生抽。

做法:1、臘肉用溫水浸泡半小時後,瀝幹水分切成薄片;

2、青蒜洗淨去根切段,幹紅辣椒掰小段;

3、油熱,倒入幹紅辣椒和花椒,出香味後,倒入臘肉片翻炒; 4、不斷翻炒至臘肉肥肉部分透明;

5、倒入少許生抽,炒勻後倒入青蒜,關火;

6、將青蒜翻炒均勻即可。

備註:1、臘肉徹底炒熟後再放入青蒜,即可關火,用鍋中的餘熱使青蒜達到半熟狀態即可。

2、臘肉本身是鹹的,又點了少許生抽,所以不需放鹽。

這些就是蒜台炒臘肉的做法,製作蒜台炒臘肉的時候,可以根據以上製作流程進行,而且不同製作方式,使得蒜台炒臘肉味道都是不一樣的,因此在製作這樣佳餚的時候,都是可以根據自己喜歡方式進行,這樣吃的時候也是會比較多。