營養飲食

包子的做法有哪些

包子是很多人喜愛吃的,包子的種類比較多,在吃包子的時候,是可以選擇自己喜愛吃的,不過對這類食物吃的時候要適量進行,包子的熱量比較高,過多的吃會引發身體肥胖,尤其是在晚上的時候,要適量吃,那包子的作法如何呢,對它製作也不是很複雜,下面就詳細介紹下。

包子的作法:

材料

餡料:長豆角500g,去皮五花肉300g,大蔥一根,干貝幾粒,生抽,料酒,鹽,香油

麵團:3杯麵粉,5g酵母,30度左右溫水1.5杯

做法

1)五花肉剁碎,加適量蔥末,鹽,生抽,料酒,香油拌勻;干貝用料酒泡兩小時,上鍋蒸軟,剁碎放肉餡兒內拌勻

2)長豆角洗淨,整條過滾水煮熟,加少許香油可以使豆角翠綠。撈出瀝幹水份切碎

3)切好的豆角放入肉餡中拌勻根據自己口味兒加鹽,調勻!

4)水,酵母,麵粉混合揉成光滑麵團

5)蓋上濕布放溫暖處發酵兩倍大小

6)麵團排氣後分成均勻十份揉圓

7)擀成圓皮,放入餡料包好

8)蒸屜上放半幹的籠布,放上包子,中間留有空隙,蓋蓋醒15分鐘

9)冷水上鍋,水開後蒸15分鐘,蒸好不要立即開蓋,等5分鐘左右再揭開蓋子!

在對包子的作法認識後,製作包子的時候,可以根據以上製作步驟進行,不過要注意的是,在對包子製作過程中,對不懂的地方,也是可以進行諮詢的,這樣製作包子的時候才能夠順利,這點製作包子要知道的。