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夏季防暑降溫小常識 夏季降溫方法

降溫方法有很多,當然了最重要的就是要避開一些錯誤的降溫方法了,炎炎夏季,很多人喜歡穿上超短裙,比基尼等短衣短褲,這樣穿起來看起來是“清涼”了,但是並不能真正的降溫,有專家稱,人穿得越短,而人體的皮膚就會和陽光有一個直接的接觸了,而人的皮膚其實是沒有自主散熱的功能的,因此這樣穿反而會更熱更不利於降溫。其實夏季降溫穿衣是有選擇的,要儘量避免穿得過短,由其是外出的時候,要儘量減少皮膚與外界空氣接觸的時間,可適當的選擇一些透氣性好,淡色的衣服,可稍微長一點的衣服,這樣更有利於降溫。

用冷水洗澡,泡冷水澡,游泳這些看起來也都有降溫的效果,事實上並不是這樣的,冷水洗澡之後,冷水會直接刺激到人的毛細末稍,會使得毛孔變得更粗大,而洗完澡之後就會更熱,泡冷水澡的其實也是一樣的道理的,並不能真正的降溫。而游泳不僅不利於降溫,而且游泳的人多,不僅容易會有細菌感染的煩惱,而且也反而會使人更熱,更不利於降溫。而夏季真正的降溫方法事實是用溫熱水洗澡,因為用溫水洗澡的話,溫度和人的體溫相差不大,不會引起毛孔的突然增大,雖然在洗的過程中可能會出汗,但是洗完澡之後會有那份全所會有的清爽感的。

也有一些人認為空調能降溫,事實上這個也要看個度的,如果空調的溫度和室外的溫度相差過多的話,更容易引起溫差過大,而引起身體的不適感,更不利於身體健康。因此就算是利用空調降溫的話,也要注意調好適當的溫度,要儘量保持室內的溫度和室外的溫度不要相差太多,同時如果長期呆在空調房裡的話一定要補充充足的水份。

很多人認為夏季吃涼飲,由其是冰鎮的飲料,能解渴,事實上這也是一個誤區,喝涼飲,的確能讓人在第一時間涼爽下來,但是喝完之後,你會發現更渴,而對於一些腸胃功能不是很好的人來說,甚至還有可能會引起腸胃方面的疾病,因此夏季防暑降溫並不一定要喝冷飲,喝溫開水,或者和人體溫度差不多的水還更具有降溫的效果。

夏季防暑防溫其實也是有很多講究的,只有方法得當才能真正的降溫,夏季真正的防溫方法應該是這樣的減少太陽暴曬的時間,由其是在太陽紫外線很強的時候不要出門,如果一定要出門的話,也要做好避暑工作,同時日常經常帶清涼油,萬金油,多使用一些降溫的工具,如空調,風扇,這些其實都是降溫的好方法之一。