健康生活

過量喝酒有哪些危害

現代社會由於生活節奏的加快,不少人為了應酬經常喝酒,久而久之身體出現一大堆毛病。喝酒傷身,這是誰都知道的“真理”,不過您可能不知道喝酒對人體的傷害居然那麼“全面”,詳細情況一起來瞭解一下吧。

過量飲酒對人體的危害

1、喝酒直接傷肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝臟傷了後,視力必然下降,身體解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易感染其他病和腫瘤。

2、喝酒傷胃,消化不好,體質就差,也容易感染其他病。

3、喝酒還會傷害心臟、脾臟,胰腺,容易引起高血壓,心血管病,中風和胰腺炎。

4、喝酒會傷腎,造成前列腺炎,影響性功能。

5、喝酒傷神經,經常酗酒的人會產生對酒的依賴性,脾氣變得暴躁、不安。

6、喝酒傷害容貌,經常喝酒的人容貌枯槁、憔悴,皮膚也容易衰老。

酒後吃什麼東西好

1、蜂蜜

蜂蜜中含有一種特殊的成分,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。

2、番茄汁

番茄汁富含特殊果糖,能促進酒精分解。一次飲用番茄汁300毫升以上,能使酒後頭暈感逐漸消失。

3、葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質,達到解酒目的。如果在飲酒前吃,還能預防醉酒。

4、西瓜

西瓜可以清熱去火,能使酒精快速隨尿液排出。

5、柚子

實驗發現,用柚肉蘸白糖吃,對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。

6、芹菜

芹菜中含有豐富的B族維生素,能分解酒精。

7、優酪乳

優酪乳能保護胃黏膜、延緩酒精吸收,而且鈣含量豐富,對緩解酒後煩躁特別有效。

8、香蕉

酒後吃一些香蕉,能增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的。同時,它還能消除心悸、胸悶等症狀。