營養飲食

芋頭仔的做法大全是什麼呢?

有很多人都喜歡吃芋頭仔,這種東西有很多種做法,許多人只知道這種東西好吃,但是至於怎麼做卻不太清楚,下面就讓小編給大家介紹兩種芋頭仔的做法吧,希望你看完以後,能學會做芋頭仔,自己可以大膽嘗試一下!

芋仔中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素C、B族維生素等多種成分。芋仔為鹼性食品,通過健康的蒸形式烹飪做飯,能完整保留其營養價值,中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸堿平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症。

剁椒芋頭仔的食材:

芋頭500g,油適量,鹽適量,剁椒適量,生抽適量,芝麻油適量,蒸魚豉油適量,雞精適量,小青蔥適量。

剁椒芋頭仔的做法步驟:

1.芋頭挑選圓滾的,小芋頭,洗淨,放在水裡煮二十分鐘,筷子可以紮進去即可。

2.蒸好的芋頭扒皮。

3.切成兩半

4.加入少許雞精,芝麻油,蒸魚豉油,醬油,把剁椒醬拌好。

5.均勻撒到芋頭上,放入蒸鍋蒸20分鐘。

6.點上點蔥花,糯糯的,味道鮮美的素食上桌了!

蒜香醬油芋頭仔的做法 :

1.用瓜刨刮掉芋頭皮。

2.放入清水內煮至沸騰過五分鐘後撈起等水幹。

3.把剝好皮的蒜頭拍扁然後剁碎。

4.將蒜蓉放入油鍋內爆炒。

5.油起泡之後將芋頭放入,途中不斷翻滾,等到芋頭外皮變金黃。

6.將鹽焗雞粉與醬油混合倒入油鍋內,將芋頭不斷翻滾充分沾滿醬油後撈起。

7.醬油倒入油鍋內時要撈起大部分油,以免油鍋過熱醬油結塊。

看完小編的介紹,相信你肯定已經學會了製作芋頭仔,其實這種東西很好做,完全可以根據自己的喜好製作,喜歡甜食的,可以做甜的,喜歡鹹食的,可以做成鹹的;相信,你會喜歡上這種美食的,不但能變換花樣,關鍵是很有營養。