營養飲食

魚火鍋的製作方法有哪些

魚火鍋是非常家常的菜肴之一的,每家每戶都會去製作的一道菜肴的,尤其是在一家人都團聚在一起的時候,總是會做上一鍋熱氣騰騰的魚火鍋的,而且魚肉營養價值極其的豐富的,含有豐富的蛋白質的,而且膽固醇要比肉類低很多的,所以下面我們就一起來學習一下魚火鍋的製作方法的。

用料(8人份):

烏魚肉500克,肚片200克,水發蹄筋150克,冬莧菜250克,胡蘿蔔100克,萵筍200克,白蘿蔔100克,蘑菇100克,土豆100克,黃豆芽300克。

調料:

混合油150克,醪糟汁15克,幹花椒15克,幹辣椒25克,水澱粉30克,雞蛋1個,精鹽15克,香油5克,豆瓣30克,胡椒粉2克,蒜苗50克,味精2克,薑片、蒜片各5克,蔥段10克,鮮湯2500克。

做法

1、將烏魚(取中段)從中間平片成兩爿,再斜刀片成約1.3釐米厚的大片,入碗加精鹽、醪糟汁碼入味。雞蛋磕入碗,攪散,加水澱粉,調成全蛋澱粉糊。隨將魚片用蛋粉糊漿勻裝盤。炒鍋燒熱,下油,將幹花椒、幹辣椒炸至深紅色用漏勺撈起,置菜墩上鍘碎;鍋內油倒出2/3入碗。

2、冬莧菜擇洗乾淨。黃豆芽去須,洗淨。蘑菇溫水泡好,淘去泥沙,洗淨。土豆、萵筍洗淨去皮,與洗淨的胡蘿蔔、白蘿蔔均切片。水發蹄筋切片。肚片及以上各料分別裝盤上桌圍於火鍋四周。

3、鍋置火上,下油燒熱,下豆瓣、薑片、蒜片炒酥為棕紅色,加入適量鮮湯燒開,打去浮沫,放人胡椒粉、味精、蒜苗、蔥節、幹花椒、幹辣椒,加人鮮湯及剩餘的混合油,倒人火鍋燒開即可燙食。味碟用蒜泥、麻油、味精、芝麻、鹽、醬油調製而成,每人一碟。

備註:魚片要大小厚薄均勻,不穿花。雞蛋澱粉糊不宜過清,以免影響湯的品質。食用中可加湯和鹽,以免味淡。

上文就是詳細的講述了魚火鍋的製作方法有哪些的,在燒制魚火鍋的時候要注意不斷的進行翻炒的,那樣的話才會讓火鍋底料粘上鍋的,不過翻炒的時候,要注意動作小的,不要讓魚肉散開來的。