營養飲食

五香羊肉的做法有哪些

五香羊肉,是出了名的一種美食,我們很多家庭在逢年過節的時候都會吃五香羊肉,味道香,味道可口,吃起來還特別的好吃,關鍵是五香羊肉中羊肉,營養價值特別的高,羊肉中含有很豐富的蛋白質,吃了之後對人體有提高免疫的作用,多吃羊肉還可以幫助長個子,那麼這個五香羊肉的做法到底有哪些呢?

做法一

五香羊肉是一道美味可口的漢族傳統名菜。主要食材有羊肉等,主料為羊肉100克,花椒半茶匙,八角 2粒,桂皮1塊,沙薑 5-6塊,草果1個(碾碎),

茴香半茶匙,乾蔥碎畔1條,鹽1平茶匙,冰糖碎半湯匙(約25克,即6錢半),上湯400毫升,酒1湯匙,以及麻油、生抽、紅椒絲各1湯匙,浙醋1湯匙半,熟油1茶匙,紅椒絲1湯匙,糖半茶匙。

具體做法上,可以把羊肉洗淨過水瀝幹, 燒紅鍋,下油,爆香牛肉。然後加酒,五香桂皮及水,旺火燒滾再轉文火燒至熟透。取出。第三步就是洗淨鍋,燒熱,放油,爆香放入羊肉,加醬油、糖、料酒滾後轉中火。在牛肉快熟的時候,不斷翻動牛肉以免粘鍋,直至鹵汁收幹。取出牛肉待涼後切成薄片便可供食用。

羊肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品。

做法二

配料:羊肉2500克,食鹽90克,白糖24克,紅醬油60克,薑塊2塊,蔥結只,料酒、茴香、桂皮、紅米汁各適量。

做法:1.選用羊肘子部位的全瘦肉,先按肌肉纖維用叮直切開後,切成500克左右的塊,然後用刀根戳出一排非刀洞,四面戳到。板上先撤上少許食鹽,將肉塊放在上面反復推擦,擦至鹽粒溶化(俗稱出汗),然後放在缸內醃3—4天(夏季醃一天),經過多次翻動,醃至肉紅、硬、香。

2.將鍋內加水適量,用大火燒滾(水要多),投入肉塊,上下翻動幾次,撈出刷洗乾淨。

3.在鍋底先放鍋墊,墊上放羊肉塊,加入茴香,桂皮、蔥結、薑塊、料酒、白糖、醬油和紅米汁,在大火上燒滾,·至羊肉變紅色時,再加入白湯淹沒羊肉,放入適量食鹽,試味後,加蓋燒至沸滾,再移小火上燜煮2小時左右,等用筷子能戳進牛肉時,撈出。冷透後,按其肌肉纖維橫向切片即成。

上文內容中,我們給大家介紹了兩種製作五香羊肉的方法,並且對於很多人來說都是很簡單的方法,大家學的過程中不會遇到太難的過程,吃羊肉的時候切法很重要,如果切羊肉的方式不對的話,那麼羊肉會嚼不動,羊肉還是一種很硬的食物,必須要煮很軟才能吃,不然就不好吃。