健康生活

一種方式梳頭能防頸椎病

有哪些梳頭方法可以防治頸椎病呢?麥瑞骨科林欣主任介紹了以下幾種:

1、曆梳法

上下左右做長條狀梳理,梳理面壓力大、速度快,有疏泄病邪、流通血脈的功效,適用於痰濕組絡型頸椎病。

2、項梳法

用梳背或梳柄沿枕部向兩側肩部梳理,然後原路返回,重複10次,有化瘀止痛、舒筋活血的功效,適用於各型頸椎病。

3、平梳法

上下左右做短距離的梳理,梳理面壓力小、速度慢,有活血祛瘀、通氣活絡的功效,適用於氣滯血瘀型頸椎病。

4、摩梳法

用梳背或梳柄按於治療部位做環形摩動,力度要適宜,以局部發熱為度,有通經活絡、活血補虛的功效,適用於風寒濕型頸椎病。

5、拍梳法

用梳背沿頭頂向枕部拍擊,然後再拍擊兩側,重複10次,有消除疲勞、疏通經絡的功效,適用於肝腎不足型頸椎病和氣血虧虛型頸椎病。