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晚上睡覺喉嚨幹癢時應該怎樣緩解呢

秋冬季節氣候乾燥,不少人因為氣候的原因造成喉嚨幹癢,再加上冬季天氣寒冷,人們喜歡呆在空調或者暖氣的屋子裡邊,空氣流動性較差,導致喉嚨幹癢的患者成倍增加。而這些患者在晚上睡覺時喉嚨幹癢的症狀更加的明顯,直接影響人們的睡眠。那麼晚上睡覺喉嚨幹癢應該怎樣緩解呢?

嗓子幹癢一般是咽喉炎的表現,咽喉炎是耳鼻喉科最常見的一種疾病,是咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎症。下邊介紹一些緩解辦法:

1西瓜皮茶治咽喉炎。吃西瓜時,瓜皮別丟棄。取瓜皮250克,加入兩大碗水,熬至一大碗,加入少許冰糖,冷而飲之。可治咽喉炎。

2舌根運動法治咽喉炎。咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可採取舌根運動法,能收到良好的療效。即:閉口、舌尖抵牙齒,正轉18次,反轉18次,然後將口中津液分三次咽下,早晚堅持各做一次。

3含生大蒜治咽喉炎。患咽喉炎,試用口含生大蒜頭,堅持數月,咽喉炎可除根。口含生大蒜頭最好挑紫皮獨頭大蒜。開始時辣得眼淚直淌,口腔粘膜也生痛,可時含時吐,且不要將大蒜頭光滑的外表咬破。以後適應了再邊含邊咬。此法對牙痛、聲音嘶啞等口腔毛病也有效果。

4按摩治咽喉炎。按摩方法:每天早起後,在左手掌心塗上3滴—4滴風油精,按摩(順時針方向)咽喉部位20次—30次。2—3個月後,病情可大為好轉,一年後基本康復。

5核桃治咽喉炎。取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

6點壓左手無名指尖治療咽喉痛。中老年人患咽喉炎是常見病,患病後疼痛難忍,吞咽困難。若點壓左手無名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖,堅持每日三次,飯前點壓。每次點壓10—15分鐘,一般3—4日可起到治癒效果。

7口含參片治咽喉炎。患咽喉炎,喉嚨裡老是發癢、發幹,沒痰但就是咳嗽不止,可在臨睡前,找一小片玄參含在齒邊或舌下都行。放一整夜,早起後吐掉。這樣,整個晚上就較少咳嗽,睡眠也能改善不少,早上醒來,喉嚨口也不像以前那樣幹了。

8食紅棗、濃茶汁調蜂蜜治咽喉炎。用火把5枚紅棗的皮烤焦,沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好,用滾熱開水泡成濃茶汁,再加入適量蜂蜜調勻,每隔30分鐘漱口一次,緩緩吞下,連用多次。這些方法對治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。

總而言之,晚上睡覺喉嚨幹癢是咽喉炎的症狀,所以使用上邊介紹的方法都可緩解這種症狀,但是為了更好地治癒咽喉炎。我們除了採用上邊的方法之外,我們還應該調整我們的生活習慣,要有足夠的睡眠,並且要多進行體育鍛煉。