母嬰健康

寶寶如何增加免疫力呢

家長們平時除了比較在意自己的身體方面的健康之外,寶寶的健康成長往往也是比較關心的,而對於寶寶而言,在健康的成長過程當中比較重要的就是身體方面的免疫力的情況,只有擁有比較好的免疫力才能更好的促進寶寶的成長的,因此家長們比較關心的就是怎麼增強孩子身體的免疫力,下面就給大家進行詳細的介紹。

一、母乳餵養

出生前寶寶可以通過胎盤接收抗體獲得免疫力。出生後,母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶,直到他建立自己的免疫系統。因此,媽媽應爭取科學的母乳餵養,幫助寶寶增強免疫力。不要對母乳餵養輕言放棄,母乳對寶寶的健康將產生深遠的影響。

二、營養的食物

食物中特定的營養物質對支援寶寶的免疫系統起著關鍵作用。選擇什麼樣的食物取決於寶寶所處的階段:母乳期時,母乳是最好的營養食品;輔食階段,母乳和輔食就是並行的最佳食品;在一歲之後,嬰兒的固體食物應該是此時最合適的選擇。

三、運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強寶寶免疫力的良好途徑,無論是哪個年齡段的寶寶,不論在什麼季節,都應該鼓勵孩子多參加運動,增強體質。另外,活動身體可以加快寶寶體內迴圈,增強寶寶胃口,並有助於他們休息。

上面所講的內容就是有關“寶寶如何增加免疫力比較好”的知識,相信大家通過上述的介紹,對於寶寶如何增加免疫力比較好的知識也是有一定的瞭解了,因此,作為家長們,在平時是需要對孩子的成長進行更多的關注的,不斷的幫助孩子增強身體方面的抵抗力的,這樣才更有助於孩子的成長的。