金槍魚壽司的做法大全有哪些

金槍魚是一種大型的食用魚。與它含有豐富的蛋白質，氨基酸，維生素，糖類他水化合物等營養物質。金槍魚不僅有食用價值，還有一定的藥用價值，她是女性美容，減肥的好幫手，能夠保持身體的苗條，還能夠保護肝臟，所以吃一份金槍魚壽司對身體是非常棒的，下面就介紹一下，金槍魚壽司的做法大全。

做法：

1)準備材料：金槍魚罐頭一盒，番茄半個切丁，洋蔥半個切丁，大蒜2瓣兒切丁，毛豆仁一把，意面用的醬3大匙(沒有的話，也可以用番茄醬)，雞湯罐頭一罐，這些材料如圖所示。另外準備大米2杯(電鍋配的那種小量杯)，洗乾淨備用。

2)鍋熱油，先下洋蔥和蒜末，炒香炒軟洋蔥

3)把番茄丁，番茄醬，大米和雞湯全都倒入鍋裡，燒開以後，轉最小的火力，蓋上鍋蓋，燜15分鐘。

把瀝幹水分的金槍魚罐頭和毛豆仁放入鍋裡，拌勻。然後，再燜10幾分鐘，一直到米飯熟了。我覺得，吃的時候，放點韓國辣醬拌勻，更好吃。對啦，還有就是，吃的時候，可以撒點甜椒丁和蔥花，當然，不撒也行的壽司多彩多樣它的主要原料和制大致都是相同的，都是糯米，可是各種材料和配料是不一樣的。壽司是原來起源於日本的一種特色小吃，他非常營養美味

以上就是金槍魚壽司的做法壽司，不僅營養美味，而且多種多樣，金槍魚壽司，能夠有保護人體的肝臟，防止動脈硬化，另外他還能夠啟動大膽的細胞是人體更加的聰明，提高記憶力。金槍魚是一種營養美味的食物，它能夠促進人體的新陳代謝提供人體所需要的氨基酸。