果汁的做法大全有哪些

我們看到水水綠綠的水果，就會被它們吸引了眼球，我們一般都是買了就直接吃，今天我們就來看看水果變裝後，是不是還是那樣的美味，今天就來看看果汁的做法大全，那麼的營養美味的水果有的小孩是比較不會正眼的去看的，今天媽媽們不用再苦惱如何讓自己的孩子愛吃水果了，我們把水果榨成果汁，小孩一抵擋不住誘惑的。

把水果當早餐吃，或是午餐、晚餐的一個小時前，或是兩餐之間的間隔時間，吃水果能夠達到最大的效益。因為水果的養分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果養分，到了腸胃很快就會被消化吸收。但若是飯後吃水果，因為胃裡面尚有其他食物等待消化，水果只好排在後面等，不僅達不到養份易被吸收的效果，還容易造成消化功能的混亂。

餐前吃水果還有另個好處，因為相同份量的水果比起其他食物熱量較低，所以飯前吃水果能讓胃部有飽足感，這樣相對就會減少其他食物的熱量攝取，對於想要瘦身的人很有幫助。 我小孩不愛吃水果，我把水果弄成果汁，孩子說這比叫他吃水果容易多了。

主料蘋果(1個)番茄(2個)調料蜜制檸檬(1片)廚具其它。

準備食材，一個蘋果，兩個番茄，一到兩片蜜制檸檬(因為檸檬一次一個用不完，所以把它切成薄片，去仔，用蜂蜜泡起來放密封盒入冷藏室冷藏，想用的時候就取一片使用，很方便)，還可以根據自己喜好搭配不同的水果。

把蘋果與番茄切成丁，加上檸檬片一起放入九陽豆漿機中，加入涼開水到1000CC的位置，剛好是兩個人的量，然後點果蔬功能，我一般點兩次，這樣就會磨得更細些。

根據以上的做法，那些苦惱的媽媽們，愛美的女生們是不是找到了知音啦，水果對於我們的身體的運轉是非常的好的，我們都說健康生活中必不可少的就是水果了，愛生活愛自己就要多吃水果，其實榨汁可以根據喜歡的水果來選擇的，這樣自己會比較的喜歡，希望大家都有一個健康的生活方式。