什麼東西喝了養胃呢?
現在有很多的人群喜歡保養,都會買大量的保健品來保養。因此也容易買到一些非正品,或者是一些對你想想保養而有所變差的產品。這就需要我們仔細的去辨別,可以通過諮詢醫生來購買正品有效的保健品,時刻保持清醒。而養胃,又應該吃些什麼呢,對於這個,是有很多中食品來達到養胃的。
糯米江米紅棗粥 糯米、江米,性甘平、無毒,入脾胃。有暖脾胃,補中益氣,縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣,安中養脾,助十二經。平胃氣,通九竅,補少氣,少津液,身中不足,大驚,四肢重,和百藥,久服輕身延年。” 以此二種藥食同源的原料共煮粥,經常食用,對胃寒有效。
因人而異。稀飯熬煮的時間比較久,會將米粒分解成雙糖或單糖,碳水化合物最容易刺激胃酸分泌,有的人還會嘔酸水。還有的人認為吃稀飯容易餓,不知不覺就吃得多,刺激胃酸分泌得更多,所以會不舒服。其實,如果想要好消化,吃乾飯時多咀嚼幾下,效果是一樣的。
茴香狗肉湯 備料:大茴香10克,桂皮5克,陳皮6克,草果6克,生薑2片,狗肉250克,醬油適量,大蒜頭4枚。 製作:將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗淨;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜頭去皮;狗肉洗淨,切小塊,放鼎內熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內,加水適量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟爛即成,飲湯吃狗肉。
多吃水果:不僅可以補充水分,還能消暑和補充身體養分。水果也是有性味寒涼區別的。腸胃不好的人,最好是選擇“溫和”一點的水果,不要太甜,也不要太酸。虛寒體質以及胃寒、胃潰瘍的患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。有的人吃芒果會感覺皮膚發癢,是因為芒果皮有組織胺成分,容易引起過敏。因此吃水果之前應該有所選擇,否則也會引起身體的不適。
胃病現在是很多人的心頭大患,特別是一些上班族,沒有時間來照顧自己,上班的時候都是吃一些速食,常年累月容易對胃造成傷害。而上面的幾種方法,做法較為簡單,材料也不難買到,是我們養胃的好方法,這是為一些較為忙碌的人提過一種便利。