什麼東西喝了養胃呢？

現在有很多的人群喜歡保養，都會買大量的保健品來保養。因此也容易買到一些非正品，或者是一些對你想想保養而有所變差的產品。這就需要我們仔細的去辨別，可以通過諮詢醫生來購買正品有效的保健品，時刻保持清醒。而養胃，又應該吃些什麼呢，對於這個，是有很多中食品來達到養胃的。

糯米江米紅棗粥 糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補中益氣，縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。” 以此二種藥食同源的原料共煮粥，經常食用，對胃寒有效。

因人而異。稀飯熬煮的時間比較久，會將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人還會嘔酸水。還有的人認為吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會不舒服。其實，如果想要好消化，吃乾飯時多咀嚼幾下，效果是一樣的。

茴香狗肉湯 備料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生薑2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。 製作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗淨；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗淨，切小塊，放鼎內熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。

多吃水果：不僅可以補充水分，還能消暑和補充身體養分。水果也是有性味寒涼區別的。腸胃不好的人，最好是選擇“溫和”一點的水果，不要太甜，也不要太酸。虛寒體質以及胃寒、胃潰瘍的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。有的人吃芒果會感覺皮膚發癢，是因為芒果皮有組織胺成分，容易引起過敏。因此吃水果之前應該有所選擇，否則也會引起身體的不適。

胃病現在是很多人的心頭大患，特別是一些上班族，沒有時間來照顧自己，上班的時候都是吃一些速食，常年累月容易對胃造成傷害。而上面的幾種方法，做法較為簡單，材料也不難買到，是我們養胃的好方法，這是為一些較為忙碌的人提過一種便利。