秋季養生

重陽節吃什麼食物好

重陽節吃什麼食物好

菊花酒

九九與“久久” 同音,與“酒”也同音,因此派生出九九要喝菊花酒的這一說法。歷史含義是:認為它是延壽,不老的美稱。

花糕

重陽節敬老,登高以避災。 “糕”與“高”同音,又有“步步高升的含義在裡面,比較吉利。

羊肉面

“羊”與“陽”同音,要吃白麵。羊肉性溫,特別是冬季天冷時吃了防寒。秋天是羊兒最肥的季節,羊肉性暖,可以禦寒。

牛肉

全國各地重陽節也有吃牛肉的習俗。作為溫性食品老年人在秋季食用正當時。營養師告訴大家,新鮮的牛羊肉為溫性食品,在秋季食用比較容易被人體吸收,滿足人們“貼秋膘”過寒冬的願望。

在我國的一些地方重陽節有吃蟹的習俗。中秋剛過,北方的蟹正是肥碩之時。

清茶

吃的東西太多了必須進行一系列的消化過濾腸道,只有茶,健康,綠色飲料。