中醫常識

有中藥減肥的方法嗎?

減肥一直以來都是這個時代的熱點話題,很多從來比喜歡運動的人為了減肥,漸漸的愛上的運動,每天按時起床起來跑步,晚上跳一會舞蹈再回去看電視,邊看電視還邊按摩,當然這是運動的減肥方法,除此之外,還有哪些方法,到底有沒有中藥減肥的方法,那麼,接下來,就讓小編為我們揭曉一下謎底了。

想運動減肥又沒有時間,節食又抵擋不住美食的誘惑,吃減肥藥又怕有副作用,怎樣快速健康地瘦下來,成了愛美女性們最苦惱事情。下面,教你一個不用運動節食的懶人瘦身法,自製9款健康又美味的減肥茶,輕鬆減掉身上的脂肪。

步驟閱讀

工具/原料

普通鍋灶。

海帶結、話梅、枸杞、六月雪、烏梅、菊花、金銀花、山楂等。

方法/步驟

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1、海帶減肥茶

原料:海帶結20個,話梅3個,枸杞20粒。

制用法:將上述原料洗淨後與400毫升沸水一起放入鍋中,煎煮10分鐘即成。可飲湯汁,食原料。

功效:此茶具有預防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實肌肉、美化身體曲線的功效

2、六月雪美顏減肥茶

原料:六月雪、烏梅、各3克,菊花5克,枸杞10粒。

制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,煎煮20分鐘即成。

功效:此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,女性經常飲用此茶,可達到瘦身、降脂、排毒、美膚的目的。

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3、雙花減肥茶

原料:菊花、金銀花、山楂各15克。

制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,煎煮半小時即成。

功效:此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效,可用於治療眩暈、緩解咽喉疼痛,也常被用來防治高血壓、高脂血症、冠心病等病症。

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4、健脾減肥茶

原料:桔皮10克,荷葉15克,炒山楂、生麥芽各3克。

制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,用小火煎煮20分鐘即成。

功效:此茶具有強健脾臟、降脂減肥的功效。

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5、山楂荷葉消脂茶

原料:山楂15克,荷葉12克。

制用法:將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中,滾煮5分鐘即成。

功效:此茶可降低血脂,防治高血壓和肥胖症。

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6、何女減肥茶

原料:荷葉15克,女貞子5克,何首烏10克。

制用法:將上述原料用500毫升的沸水沖泡後,即可飲用。

功效:此茶具有降血脂、瘦身的功效。

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7、減肥茶

原料:連皮冬瓜一小塊,羅漢果半顆。

制用法:將冬瓜洗淨去籽後,與500毫升沸水一起放入鍋中,燉煮至冬瓜軟爛時,放入羅漢果,再燉煮兩分鐘即成。

功效:此茶具有清血、瘦身、利尿、消腫、美腿、化痰、潤肺、明嗓的功效。

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8、玉米須減肥茶

原料:玉米須50克。

制用法:將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中,用小火煮20分鐘即成。

功效:此茶具有去水腫、降血壓、利尿、減肥的功效,也可用於防治慢性腎炎。

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9、美顏清嗓減肥茶

原料:芹菜三根,膨大海30顆。

制用法:將芹菜洗淨,切成段。將芹菜段、膨大海與500毫升沸水一起放入鍋中,煎煮2分鐘即成。

功效:此茶具有解燥、潤嗓、消腫的功效,可用於防治高血壓、神經衰弱、血管硬化等病症

想跑步減肥的人那麼多,可是真的能做到每天早早起床鍛煉身體的人並不多,不如,嘗試用以上的方法了。食用藥物是一方面,但是絕對不可以只依賴它,還要做一些簡單的運動,以達到更好的效果,還要保持好的心態,不要給自己施加不必要的壓力。