營養飲食

小雞燉松蘑的做法有哪些呢

在湯菜中以雞湯最為出名,其營養豐富,而雞肉則滑而嫩,所選擇的雞可是小的土雞或是散養雞,平時燉雞湯多是用蘑菇,當然也可以放其它的配菜,比如松蘑,松蘑比蘑菇的價值要高,營養功效等也會更強大些,市場上銷售的松蘑較少,野生的更少,在購買的時候必須選擇真的松蘑燉湯,那麼小雞燉松蘑的做法有哪些呢?

做法一

原料:

小雞半隻,松蘑50克,粉條一小把,蔥、薑、生抽、老抽,八角、花椒、桂皮、香葉、鹽、白糖,料酒。

做法:

1、小雞剁成塊,松蘑提前泡發,粉條泡上。

2、鍋中放水,水開後放入雞塊,焯水2分鐘,撈出,用溫水洗乾淨淋幹水分備用。

3、鍋中放少許油,油熱後放雞塊翻炒。

4、當炒至雞塊發緊,油出來後,放入八角、花椒、桂皮、香葉、蔥、薑炒出香味。

5、放生抽、老抽、白糖和料酒翻炒。

6、加入松蘑翻炒。

7、加清水,大火燒開後轉中小火慢燒30分鐘。

8、加入鹽調味,再加入粉條燉至粉條發軟。

9、關火,撒蔥花即可。

小貼士:

松蘑,又名松菇、松蕈、雞絲菌、松口蘑等,日本國稱其為松茸,是名貴的野生食用菌。松蘑不但風味極佳、香味誘人,而且是營養豐富的食用菌,有“食用菌之王”的美稱,不亞于猴頭、靈芝,歐美尤視之為珍品。

做法二

主料:

雞肉1700g、松蘑(幹)400g、馬鈴薯丁(脫水)500g

調料:

食鹽適量、醬油適量、蔥適量、八角1粒、料酒適量

做法:

1.活雞一隻,讓宰雞的人收拾乾淨。

2.雞斬成小斷,過清水清洗掉血水。

3.土豆去皮,松蘑準備好,(新鮮的松蘑過開水焯過,放到冰箱裡冷凍了,現拿出來解凍的)

4.起鍋,煮水,水開後焯一下雞塊,去掉浮抹後,清洗後雞塊準備好。

5.將準備好的雞塊放到高壓鍋內。

6.放入蔥段,幹辣椒,八角。

7.加入適量的醬油翻炒雞塊,讓雞塊上色,炒至雞塊變色。

8.加入切好的土豆塊。

9.加入解凍好的松蘑。

10.加入適量的水,鹽。蓋蓋子加熱,上汽後,十二到十五分鐘關火,待汽沒有後,開鍋,開吃。

小雞燉松蘑並不難,與平時燉雞湯的方式一樣,只是處理松蘑的時候要仔細些,做小雞燉松蘑時可只放鹽,也可以加入其它的佐料,但必須是清燉,這樣才能體現出湯的價值,當然松蘑也可以炒、蒸了後涼拌、紅燒等都是可以的,做菜的原則要遵循食物的搭配,更要重視佐料的選擇,避免食物之間有相克的情況發生。