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腸胃消化不良吃什麼水果

腸胃消化不良是如今許多人都存在的症狀,消化不良容易引發消化症狀,對於患者的健康產生影響,腸胃消化不良其實是綜合的症狀,不加以注意的話,是容易導致消化疾病的加劇的,引發腹部疼痛、嘔吐、不適的出現,所以患者日常要注意選擇適合自己的飲食,腸胃消化不良應該進食什麼水果呢?

1、蘋果 蘋果既能止瀉,又能通便。其中含有鞣酸、有機堿等酸類物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。

2、番茄 含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率。番茄中還含有一種特殊成分——番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎。

3、橘皮 橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮發油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動。

4、番木瓜 未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,可促進食物的消化和吸收。

進食以上所介紹的水果,可能對於緩解患者的不適是可以起到作用的,所以患者日常在調理自己的身體的時候,應該要有針對性,避免症狀的持續加重。患者日常要注意保持飲食的健康,保持健康的生活方式,對於緩解身體才能夠起到一定的作用。