營養飲食

芋頭燒雞怎麼做好吃呢

芋頭以及雞肉的搭配是比較常見的一種方式,非常的好吃,但是我們都知道並不是所有人都能夠瞭解這些食物的製作,所以自然會覺得在外面吃起來比較方便簡單,那麼芋頭燒雞應該怎麼做才比較方便簡單,而且更加好吃呢,不妨看看下面所介紹的這些製作方法和技巧吧。

健康功效:

芋頭:補虛、健脾、解毒

薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

八角:理氣、止痛、溫陽

食材用料:

三黃雞一隻二斤

芋頭一個一斤

蔥半根 薑4大片大蒜5瓣辣椒3顆

八角2個橄欖油1勺

老抽1大勺料酒2大勺鹽1小勺

1.三黃雞切塊,洗淨。雞胗、雞心和雞肝不要丟棄,待會兒也可以一起燉。在市場買

雞的時候可以讓攤主忙幫清理內臟剁成塊

2.做鍋開水,把雞塊放入,撇去血沫後撈出備用

3.在鍋裡倒入橄欖油放入蔥段、薑片、拍松的蒜瓣、八角和辣椒,煸炒出香味

4.放入焯好雞塊翻炒兩三分鐘

5.倒入老抽上色調味

6.倒入料酒

7.倒入開水淹過雞塊,蓋上鍋蓋轉中小火燉半小時

8.湯汁收到一半的時候放入兩塊冰糖

9.放入芋頭塊再燉十五分鐘

10.出鍋前放入鹽調味,收濃湯汁後便可出鍋享用了

其實上面所介紹的芋頭燒雞這一道食物,對我們的身體保健都是比較好的,起到補虛健脾的功效,而雞肉中富含的蛋白質以及營養物質,對我們的身體健康也比較有利,所以說這道食物的搭配既營養美味有利於我們的健康。