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腸胃不好愛放屁怎麼辦呢

放屁是一種正常的生理現象,不過很多人卻把放屁誤認為是一種不文明的行為,其實這是錯誤的。一般的放屁是正常現象,但是如果一個人總是放屁的話,那麼極有可能就是腸胃不好而導致的了。那麼,腸胃不好愛放屁怎麼辦呢?為了完美解決這個問題,下面請大家一起來看看下文的敘述。

針對腸胃不好愛放屁的現狀,最好是通過下面這些方法來解決:

一、喝薏米仁紅豆粥

放屁多患者的腸道被濕毒所統治,一旦食用犯病的飲食和生氣發火,就會導致犯病。

每天晚飯食用薏米仁紅豆粥,可以排除腸胃中的濕毒,健脾,滲濕,止瀉,排膿,改變腸道被濕毒主導的病狀。還可以幫助排便、減輕體重,以及滋潤肌膚。

喝薏米仁紅豆粥的目的是排出腸道的濕毒,使腸道達到祛屁植物原素起效的環境。

薏米仁紅豆粥是養生大法,放屁多患者需要長期堅持食用。

製作方法:一是紅豆薏仁分別洗淨,提前浸泡幾小時;二是鍋中加足夠的水,將泡過的紅豆薏仁一起倒入鍋中,記得水要一次加足,中途不要再加水了;三是大火燒開轉小火慢慢煮,煮到食材煮爛開了花即可。

最快捷簡便的辦法是用電高壓鍋,把洗淨的紅豆和薏米仁放入鍋中加水,把定時調到最大(30分鐘),一次搞定。

薏米仁紅豆粥比例:薏米仁2:紅豆1:小米1。加小米(不要加大米)好吃一些。

二、早晚按摩肚子

按摩肚子的目的是助力人體的自我修復,助消化,排矢氣。

每天早晚平臥床上,去衣袒腹,天冷可蓋上被子,雙手五指併攏,從肚臍眼為圓心,先用左手的指腹和掌根,按逆時針方向按摩81次;再用右手按順時針方向按摩81次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。

這是健脾健胃的妙法。有人單用此手法,在三個月內就能治好10多年的老胃病。平時偶有食滯或一般腸胃不適。用此手法就能立竿見影。

此法以逆時針方向為補,順時針方向為瀉。上面說的左―右―左的順序為補法。適用於年老體虛,大便常年稀爛,小便清長的人習練。

如果是大便硬結。身體肥胖,面紅耳赤,經常口乾舌燥的,就要用瀉法,即改為右―左―右的順序。這裡應注意的是:兩補夾一瀉為補法,即左―右―左的順序。兩瀉加一補為瀉法,即右―左―右的順序。不可單補或單瀉。

脾胃正常的人可用平補平瀉法,即用先左後右或先右後左的順序。

三、改變飲食習慣

絕大多數犯病的原因歸因於食用犯病的飲食和藥物,所以必須改變飲食習慣,避免犯病。不忌口,就治不好放屁多。

不犯病的時間越長,就越有利人體的自我修復。治癒的過程就是不犯病的時間越來越長。

忌口的要點:

絕對不能吃變質餿味的飯菜。

少吃不易消化的食物。避免吃紅肉,特別是油炸和燒烤的肉類。吃肉只能吃肉末、肉湯。多吃素,用豆製品、雞蛋、魚蝦代替肉。避免加重腸胃的負擔,給身體一個修復的機會,從而促進機體自愈系統的恢復。

少吃生冷食物,避免吃冷飲、冰鎮啤酒等,少吃寒性、涼性和反季節的果蔬,多吃溫性、中性的果蔬,避免吃大寒的熱帶水果。關於那些是寒性、溫性的水果和蔬菜。

避免食用刺激性食物,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物,少喝咖啡。

少吃產氣食物,如碳酸飲料、豆類、乳製品、薯類和葡萄、蘋果等。

吃飯要細嚼慢嚥,防止吞氣太多。每口要嚼28下喲。

解決腸胃不好愛放屁的方法很多,而上文介紹的這幾種方法對於該症狀就有非常好的改善效果。因此,經常受到該問題困擾的朋友們,不妨就來嘗試一下吧,相信只要自己長期堅持,肯定是可以徹底解決這一大難題的。最後,提醒大家,就算解決了這個病症,也還是要好好注重飲食的調理的,這樣可以避免再犯。