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6個小妙招 教你遠離打嗝尷尬

在一個安靜的群體中,突然發出那麼一聲打嗝聲,那是多麼尷尬,要是打嗝不止,恐怕要引起哄堂大笑,鑽到地縫都不夠。那麼大家知道打嗝到底是不是一種病呢?我們為什麼會打嗝嗎?幾個止住打嗝的小妙招教你避免尷尬,解決打嗝煩惱。

治療打嗝的小妙招

1、驚嚇

小時候,每當我們打嗝時候,家長總是會突然打我們一下或者突然在耳邊吼一句,驚嚇過後你就會發現打嗝驚奇的停止了。這其實是因為驚嚇會對人造成強烈的精神刺激,而這種刺激通過大腦傳輸到中樞神經,抑制了膈肌的痙攣,從而讓打嗝停止。這種方法雖有很有效果,但是不能對有心臟病或者精神衰弱的人使用。

2、打噴嚏

打嗝的時候,打個噴嚏就可以止住煩人的打嗝。打噴嚏可以借助一個毛髮或者胡椒粉來刺激鼻子。

3、深呼吸法

這是很多人都曾嘗試過的方法。具體操作就是先深呼吸一口,憋住一小會兒,然後慢慢呼出。如此反復多次嘗試,打嗝就會停止了。

4、二氧化碳呼氣法

拿一個乾淨的塑膠袋,罩住自己的嘴和鼻子,慢慢的袋子裡都充斥著二氧化碳,進入體內的二氧化碳,可抑制打嗝。

5、喝溫水

連續喝幾口溫水,要大口大口地喝,沒有間斷,不換氣不呼吸可以將體內的氣壓下去,止住打嗝。

6、吃空氣法

這可是小編獨有的秘方哦,小編周圍的朋友打嗝時,按照小編說的方法基本上都止住了嗝。具體的方法是這樣的:先屏住呼吸,張開嘴吃一口空氣。注意就是像吃東西那樣把空氣吃下去還要咽下去。這時時候還是要屏住呼吸,堅持30秒到1分鐘左右即可。不用反復嘗試,因為打嗝已經止住了哦!

打嗝到底是不是一種病

實際上打嗝並不能直接說是一種病,只是一次、倆次的打嗝可以說是一種正常的身體反應,很普遍也很普通。但是要是長時間打嗝不止,一天到倆天都在打嗝的話,這可能就是某種疾病的在發出警告,這個時候就要早些去醫院檢查了。

打嗝的原因

打嗝的原因有很多,主要有以下幾種:

一、喝了含有氣體的飲料

很多人喝了碳酸飲料後,常常會不由自主打嗝,這就是因為碳酸飲料中含有二氧化碳。企業通過運用一些工業手段將二氧化碳融入飲料中,當從我們把瓶蓋打開開始,二氧化碳就開始向空氣中釋放出來。我們在喝了飲料後,二氧化碳開始在我們的胸腔裡膨脹,而胸腔中的氣流較大,導致二氧化碳與我們正常呼吸的頻率不一致,使它要從我們體內溢出,然後我們就開始打嗝了。

二、飲食習慣的原因導致打嗝

1、吃飯時說話太多

中國人喜歡在飯桌上談事,也喜歡在飯桌上交流。一邊說話一邊吃飯,導致我們吃飯的時候一些空氣隨之進入到我們的體內。和二氧化碳一樣,它要排出,就會導致打嗝。所以古人常說要“食不言寢不語”也是有道理的。

2、吃飯太急

很多人吃飯總是急衝衝,也很容易導致空氣的進入,而且狼吞虎嚥容易導致消化不良,也會導致打嗝。細嚼慢嚥,養成良好的飲食習慣。

3、吃刺激性食物

喜歡重口味的食物的人很容易打嗝,過辣過酸會刺激胃部,引起胃部不適,從而導致打嗝。

三、情緒焦躁

人偶爾情緒焦躁的時候,會導致坐立不安,精神壓力大會導致不自覺的就會呼進很多氣體,引發打嗝現象。要保持一個好心情,避免情緒過於焦躁。

四、疾病警告

當身體出現一些問題的時候,會發出打嗝這個信號。比較常見的是胃病,打嗝是伴有酸味可能就是胃部胃酸過多,若是有腐爛的聞道,可能就是胃部消化能力的衰弱,導致食物長時間堆積在胃部沒有消化。尤其是老年人,如果打嗝時間超過倆天就必須去醫院尋求醫生的診治,因為像食道癌晚期,肝臟、胰臟有病變,食物中毒或酒精中毒時都會引起打嗝。

結語:日常生活中,打嗝是很普遍的現象,大家不要過於擔心,掌握以上小妙招,總有一款可以幫助你解決打嗝的煩惱。當然,在瞭解打嗝的原因後,要從根本上解決打嗝問題,我們在平時就要少喝碳酸類飲料,養成良好的飲食習慣,保護好我們的胃部。當然,若長時間打嗝不止,還是早點去醫院查明原因為好哦!