健康生活

春季上火 中醫去火有妙招

上火,是一種常見的問題,中醫把上火分為很多種,有實火,虛火,肝火,胃火,心火等等不同的上火問題,由其是在春季的時候,人們更會有上火的問題,同時我們知道不同的人群的上火問題也都是不一樣的,而中醫認為只有對症“滅火”才能真正解決上火的問題。

1、肺火:

肺火是孩子上火的一個主要原因,由其是春季的時候,孩子多會動不動就發燒的問題,這就是小兒肺火的一個表現了,而有肺火的孩子多數還會有大便乾燥,喜歡吃冷飲,食欲不振,睡覺的時候不喜歡蓋被子,舌頭發紅,情緒不穩定,很容易發脾氣。

解決之道:服用中藥,利用通宣理肺丸,麻杏石灰草湯,如果是陰虛肺熱的話,可以用清肺品服液或者喝金果飲。

2、肝火:

肝火旺是很多青年人在春天容易出現的一個問題,肝火量的主要表現是便秘,尿色顯紅,頭暈腦脹,無緣無故的發脾氣,面紅耳赤等,肝火旺對身體危害很大,很容易誘發很多疾病。同時肝火,也是危害最大,最可能受其它的火影響的。

解決之道:口服龍膽瀉肝軟膠囊,枸菊地黃丸,同時日常生活中不要吃大熱,海腥類食物,飲食要儘量清淡一點,避免過酸,油炸,油膩的食物。

3、心火:

很多更年期的女性到了春天很容易會有情緒不穩定的問題,此時就應該注意是不是有心火的問題了,心火的主要表現是失眠多夢,心悸,煩躁不安,不能自主的控制情緒,一些患者還會有腰桶背痛的問題,小便的時候甚至還會有疼痛的感覺。

解決之道:日常注意多吃酸性的食物,紅棗,百合,動物胎盤等都有助於促進心火的平衡,再者也可以服用中藥中的棗仁安神丸,二至丸等一些具有滋陰降火效果的食物。

4、胃火:

胃也會“發火”很多人不理解,其實這種胃火正是很多中年人會出現的一種上火問題。胃火的表現多為能吃但是也容易饑餓,經常會有口幹舌躁的感覺,心悸,入睡困難,容易發脾氣。

解決之道:日常飲食上注意增加黃綠色的蔬菜多吃時令的水果,及時的補充維生素和無機鹽。也可利用龍膽瀉肝湯,清胃散等中藥進行進一步的治療。

5、虛火:

年紀大了,很容易就會有虛火的問題,虛火會引起腰酸痛痛,心煩意亂,入睡困難,一些老年朋友還會有手足心發熱的表現。

解決之道:少吃刺激性的食物,避免吃不好消化的食物,多吃一些具有清淡的滋陰效果的食物,多補充維生素,含鐵多的食物。配合用知柏地黃丸服用降火的效果更好。

上火雖不是什麼大病,但是如果不及時的解決的話,也會給身體帶來很大的負擔,嚴重的影響了日常的生活,因此日常生活中要學會對症解決上火的問題,這樣才能遠離上火的煩惱。