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久坐腰肌勞損怎麼辦呢

腰肌勞損的日常生活當中的一種常見疾病,尤其是老年人,年輕的時候工作壓力特別大,沒有顧慮到自己的身體健康,等到老了,腰肌勞損的狀況就會特別的嚴重,當然導致腰肌勞損的原因是多種多樣的,現在的電子產品,也成為了威脅我們身體健康的一種元素,長期的久坐,就會導致老街堯舜,那麼久坐腰肌勞損怎麼辦呢,下面讓我們一起來看一下吧。

止痛西藥:只能止痛,不能治痛,長期服用易產生依賴性和毒副作用,不但無益而且刺激腸胃,損傷肝腎。 物理治療:物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法,所有做過理療的病人都知道,在做理療時會舒服一點,不做後又會和從前一樣。

推拿針灸:和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床症狀為主,而非根治手段。

手術治療:由於適應症要求非常嚴格,臨床上適合做手術的人群不足5%,加上費用高,創傷大,恢復期長,易復發等特點,所以根本無法全面推廣。

外貼膏藥治療:外用骨質增生舒寧貼一類的黑膏藥,可以有效治療腰肌勞損,一般一個療程可以痊癒。

打封閉針治療:有固定壓痛點者,可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點封閉,效果較好,缺點是過段時間刺激患處,容易復發。

腰肌勞損中醫可認為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌僕外傷所致。其病理變化常表現出以腎虛為本,感受外邪,跌僕閃挫為標的特點。

臨證首先宜分辨表裡虛實寒熱。大抵感受外邪所致者,其證多屬表、屬實,發病驟急,治宜祛邪通絡,根據寒濕、濕熱不同,分別施治。由腎精虧損所致者,其證多屬裡、屬虛,常見慢性反復發作,治宜補腎益氣為主。

臨床治療的辨證論治: 理療、拔罐、推拿按摩等手法治療。可以舒筋活血,緩解症狀。

以上就是久坐腰肌勞損的具體處理方法,不同的病情需要不同的治理方法,對於比較嚴重的患者,需要進行手術治療,當然還有一些中醫的療法也是比較有效的,很多人平時忙於工作沒有時間去接受治療,當然一些按摩拔罐的手法自己在家中就可以進行。