老人健康

老年高血壓患者飲食有何禁忌

在這個高血壓發病率極高的社會,各個年齡段人群都有患此病的,然而發病率最高的還是老年人群,因為老年人體質弱,免疫力低,身體機能整體下降,各種病症都向老年人襲來。一些子女在得知父母患病後不知道如何為老人安排合理的飲食,今天就簡單給大家歸納一下老年高血壓患者飲食有何禁忌。

禁忌1:高血壓患者要限制鹽的攝入量。高血壓患者每日對鈉鹽的攝入量應該控制在6g以下,這個量不僅僅是指日常的烹調用鹽的量,還應該包括其他事物中所含的鈉的量。因為鹽的攝入量過高,會使患者的血壓升高,病情加重,還有可能導致血管的硬化。禁忌2:高血壓患者要少食用甜食。對於高血壓患者來說,在日常的生活中要控制能量的攝入。而含糖量高,高能量的甜食則不適宜高血壓患者食用。因為糖可在體內被轉換成脂肪,容易導致高血脂,及促進動脈硬化。

?禁忌3:高血壓患者要限制動物脂肪的攝入量。動物油含有高量的膽固醇,可以導致動脈硬化加速。因此高血壓患者在日常的飲食中,多選用植物油,儘量避免選用動物油。並儘量減少對動物肝、腦、心等部位的食用。禁忌4:高血壓患者要戒煙並減少酒的攝入量。高血壓患者應該遠離煙酒這兩類物品,因為過多的攝入這兩類物品,會引發高血壓患者心肌梗塞及腦中風等病症。

知道了老年高血壓患者飲食有何禁忌之後,總之,老年高血壓患者的飲食原則應是:合理的控制食鹽量和能量的攝入,拒煙酒甜食,少食富含脂肪膽固醇食物,達到健康養生的標準。希望每個家庭都能對老人重視起來,老人的健康不容忽視,多進食些水果,蔬菜,攝入維生素,有效防範病症。