嘴唇乾裂脫皮吃什麼水果好

大多數情況下嘴唇乾裂脫皮除了要考慮，天氣，乾燥的問題之外，那麼對身體的一些營養補充問題也不可忽略因為有的時候，如果自己的身體缺乏一些營養元素的話也會導致嘴唇乾裂脫皮現象，所以大家對這些常識應該注意多加瞭解，平時生活當中應該多吃一些，蔬菜和水果，緩解脫皮問題也有很好的效果，下面就是嘴唇乾裂脫皮比較適合吃的水果介紹。

1、甘蔗

歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。

我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。引外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。

推薦食譜：甘蔗荸薺水

做法：甘蔗1段、荸薺7個、水500ml。準備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗乾淨待用。將甘蔗用到劈成小長條，長短根據自家容器調整。將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋裡，大火煮開後轉小火煮約20分鐘。

功效：甘蔗，性涼味甘，有清熱祛痰、生津潤燥的功效;荸薺，又稱地梨、馬蹄，清熱解毒，適用於咽喉痛、咳嗽。

2、香蕉

從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。

日常生活當中，我們也會建議大家多吃一些水果，因為不同的水果當中富含的營養價值各不相同，可以很好的説明我們補充身體所需要的一些營養物質，緩解不適的症狀，所以對這些飲食問題大家要更加重視。