中醫常識

哪種中藥減肥最有效 常見的減肥中藥材

中醫減肥的方法有很多,可以將具有減肥功效的中藥材一起煎煮服用,不僅能夠起到減肥的目的,同時還不容易出現副作用。

哪種中藥減肥最有效

事實上,很多中藥材都具有減肥的作用,例如決明子、山楂、甘草以及車前子等等。現在我們就來具體的瞭解下:

第一:決明子

中醫方面認為,決明子具有保肝、降壓還有利膽等效果,現代研究則是認為決明子具有抗菌消炎的作用。平時生活中如果多服用一些決明子,那麼能夠起到明目利水、清肝益腎,特別是泡水喝之後通便的效果很好,以內決明子泡水喝進入身體之後能夠促進腸道蠕動,讓宿便、廢棄物及時排出體外,同時還能夠降低血壓血脂,更好的促進身體健康。

第二:山楂

山楂相信大家都非常熟悉了,它不僅味道酸甜可口,同時還能夠㠲身體中的胃液以及胃內酶素等的分泌,更好的消化身體的食物,起到促進消化,收斂以及活血化瘀等效果。現代醫學研究發現,山楂中含有大量的黃酮類以及山萜類物質,這些成分進入身體之後可以起到擴張血管的作用,所以如果服用山楂,身體中的血壓就會出現下降,另外還可以治療心律不齊還有高膽固醇以及高血脂的作用。

第三:陳皮

陳皮在生活中的適用範圍也是非常的廣泛,不僅可以加入食物一起烹飪,也可以曬乾之後泡水喝,同時也是一種效果非常好的中藥材。陳皮中含有大量的維生素、揮發油以及橙皮苷等,特別是揮發油能夠起到促進消化液分泌的作用,讓胃腸道受到刺激性,起到排氣還有增加食欲的作用。哪種中藥減肥效果最好,陳皮具有促進消化以及解膩留香的作用更是不能夠被忽略。

第四:何首烏

何首烏在很多人的印象中主要的作用就是護理頭髮,令頭髮更加烏黑亮麗,事實上何首烏也具有促進腸道蠕動的作用,最終起到減肥的目的。何首烏新鮮的服用,能夠起到潤腸通便的作用,特別是大黃酚效果非常的不錯,另外血脂含量比較高的人群也可以適量的服用一些何首烏。

第五:車前子

車子在具有養肝明目的作用,適合支氣管炎患者、尿道炎患者以及高血壓患者服用,長期堅持煎水服用,消脂的作用也是非常不錯的。

第六:甘草

甘草具有祛痰止咳以及清熱解毒的作用,但如果和其他的中藥材混合服用,能夠治療多種胃腸道疾病,促進消化系統健康這樣也能夠起到減肥的功效。

第七:枳殼

枳殼具有理氣寬中還有行滯消脹的作用,和其他藥材搭配之後治療消化不了、胃脹胃痛的情況效果大大都會增加,不僅能夠減掉身體中多於的脂肪,同時也不會對身體造成副作用。

第八:荷葉

荷葉製作成為荷葉灰之後,包含有大量的鞣酸以及法蓮堿,這兩種物質都能夠起到降火解渴的作用,同時還可以消除身體中多於的脂肪。

第九:益母草

益母草是一種非常適合女性服用的一種中藥材,其中大量含有多種生物鹼,例如益母草堿還有水蘇堿,這些生物鹼進入身體之後能夠起到減肥以及去血瘀的目的,讓身體的體重開始健康的下降。

第十:菊花

菊花是一種花種的名稱,其中還包含有敗局、黃菊、野菊以及杭菊等,這些菊花都具有清熱解毒以及降脂效果,有效的清除身體中多於的脂肪,起到降脂減肥的目的。

第十一:山豆根

山豆根具有清除身體腫脹以及治療盜汗的作用,長期服用能夠起到止瀉祛痰的功效,特別適合便秘咳嗽以及盜汗等疾病所導致的肥胖情況,促進身體健康。

第十二:茱萸

茱萸服用之後能夠降低身體膽固醇含量,同時減少脂肪堆積。因為茱萸具有清肝補腎以及降血脂的目的,長期科學服用能夠快速減肥,同時身體體質也會更好。

小編建議

哪種中藥減肥效果最好,事實上很多中藥材都具有減肥的作用,除了上述介紹的藥材之外,平時生活中也可以多服用一些枸杞子還有熊雄,這些都能夠很好的燃燒身體中的脂肪,讓體型越來越健康。不過,在服用這些中藥材的時候一定要在專業人士的指導下進行,避免對身體造成損害。