健康生活

喝決明子有什麼好處

現在的電子產品比較的發達,所以很多人群都經常工作在電腦面前,但是長時間的工作對於眼睛的傷害是非常大的。所以我們在日常應該經常飲用決明子沖水來緩解一下,我們都知道決明子具有很好的護眼能力,而且現在市面上很多枕頭都會採用決明子作為內部材料,達到護眼的效果。

決明子是一種比較常見的中草藥,對於身體很多症狀具有一定的緩解作用。保護眼睛的視力只是其中的一種,所以我們在日常應該充分利用。對於經常氣虛的人群可以食用決明子來補氣。

決明子味苦、甘、鹹,性微寒,入肝、腎、大腸經;潤腸通便,降脂明目,治療便秘及高血脂,高血壓。清肝明目,利水通便,有緩瀉作用,降血壓降血脂。

藥材功效

清熱明目,潤腸通便。用於目赤澀痛,羞明多淚,頭痛眩暈,目暗不明,大便秘結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼,青盲,雀目,高血壓,肝炎,肝硬化腹水,習慣性便秘。

決明子花草茶的適宜症狀和人群

1)決明子可以和其他花草茶搭配,具有不錯的排毒排油膩功效。

能達到功效:清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝,但夜晚最好少飲。

提醒:炒時有香氣溢出即可,不可炒糊。 2)決明子花草茶:將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢,還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之症,宜加生曬參3克同泡服

功效:清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。 3)決明子花草茶搭配蜂蜜飲:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。具有潤腸通便的功效,可治療前列腺增生兼習慣性便秘者。 也適用于高血壓、高血脂症,以及習慣性便秘等

決明子服用的注意事項

孕婦忌服,脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

請置於室內陰涼乾燥處,避免兒童自行拿取。

用法用量

用量9~15克

經過本文我們瞭解了關於決明子的一些相關作用,這些營養和保健效果對於我們日常來說是非常重要的。我們應該充分利用起來。決明子可以作為枕頭的材料,還可以入藥。對於經常喜歡喝茶的人群可以搭配蜂蜜來沖茶,非常的有效果。