煮熟的蘋果能止瀉嗎

煮熟的蘋果能止瀉嗎？腹瀉是一種比較常見的腸胃道疾病，發病率高。腹瀉會引起脫水、營養不良等，具體表現為皮膚乾燥、皮膚皺褶、眼球下陷、舌乾燥。腹瀉能引起維生素缺乏，貧血，降低身體的抵抗力，同時，腹瀉時還會喪失大量的電解質，如鈉、鈣、鉀和鎂等。如果丟失超過一定限度，會出現電解質紊亂，還可能出現酸堿中毒的情況。腹瀉對兒童會造大的傷害，導致營養不良，嚴重時可能會導致死亡，據統計，每年因腹瀉導致死亡的兒童數量是很大。

對於兒童來說，除了可以服用藥物來進行止瀉，也可以用煮熟的蘋果來止瀉。蘋果中含有較為豐富的膳食纖維、果膠和鞣酸等特殊物質，鞣酸能夠減少腸道分泌而使大便內水分減少，從而止瀉。煮過的果膠具有止瀉的功效，膳食纖維有起到通便作用。鞣酸在果肉及果皮內都含有，果皮中含量更加豐富，果膠含在果肉內，近皮處較為豐富，因此在吃煮熟的蘋果時，最好連皮一起吃，止瀉的效果會更好。

怎麼煮蘋果呢？材料和方法都很簡單，煮蘋果需要的材料有蘋果1個，食鹽少許。

煮蘋果的做法步驟

1. 蘋果用水沖洗一下，在蘋果表皮上放少許食鹽，用手將蘋果表面的髒東西搓乾淨。

2. 然後再用水沖洗乾淨搓好的蘋果。將蘋果對半切開。

3. 將蘋果切成均勻的小塊，可以縮煮蒸蘋果的時間。

4. 將切好的蘋果放入鍋內煮，鍋開後，大火蒸5分鐘；取出，稍冷卻後即可食用。

煮蘋果味道酸甜可口，容易消化，可以作為營養加餐。煮熟的蘋果對兒童來說，有止瀉的效果，但是對於成人來說，止瀉效果不大。

腹瀉會給生活帶來諸多不便，一旦出現腹瀉的情況，應馬上止瀉。可以藥物治療或輸液治療，症狀嚴重時應儘早看醫生，接受治療。若頻繁腹瀉，可能有患上腸易激綜合征的可能.

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