寶媽如何帶嬰兒曬太陽

太陽對我們人類乃至整個地球來說都是特別重要的，沒有了太陽估計地球就會像其他星球一樣，既沒有生命也不會有白天黑夜。儘管有的人可能很討厭太陽光，但是我們卻無時無刻不收到太陽的眷顧。就拿嬰兒來說，經常曬太陽的嬰兒要比天天在家裡的嬰兒更壯實，就是因為曬太陽可以補鈣。嬰兒是很需要經常出去曬太陽的，作為寶寶的媽媽，應該學會如何帶寶寶去感受陽光的溫暖。

嬰兒曬太陽的好處

太陽光中的紅外線溫度較高，對人體起溫熱作用，促進血液迴圈和新陳代謝，增加人體活動功能。太陽中的紫外線能夠促進維生素D的合成，可以預防和治療佝僂病，紫外線還可以刺激骨髓製造紅血球，防止貧血，並可殺除皮膚上的細菌，增加皮膚抵抗力。

寶寶多曬太陽能增強機體抗病能力，有效預防感冒，還能預防佝僂病。孩子從2個月以後，每天應安排一定的時間到戶外曬太陽。

嬰兒應該怎麼曬太陽？

1、可以在嬰兒睡覺的時候曬，最好不要隔著玻璃，如果還沒有出去過，就先在家裡把窗戶打開適應一兩天，然後再下樓曬。天氣熱太陽毒，最好是上午在樹蔭下曬就可以，注意不要讓太陽曬到他眼睛。

2、嬰兒一般出生3-4周後就可以抱到室外曬太陽了。剛開始時間要短，只曬一部分，然後再慢慢增加時間和擴大範圍。最初2-3天，可以從腳尖曬到膝蓋，約5-10分鐘。然後可以將範圍從膝蓋擴至大腿根部。最後可以曬背部約30分鐘。

3、在戶外不要吹風太久，容易感冒，頭和臉不要直接照射，可以戴帽子。

4、如果寶寶流汗，可用毛巾擦淨，再喂以白開水或果汁，以補充水分。

5、曬太陽要選擇黃金時段：上午9—10時，下午4—7時，陽光中紫外線A光束增多，是儲備體內維生素D的大好時間。

6、孩子的皮膚很嬌嫩，容易受到傷害，曬太陽不是讓孩子在太陽下接受陽光的直射，帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴曬，讓孩子在樹蔭下就可以了。如果找不到樹蔭，可以給孩子戴上帽子和用遮陽傘。

寶媽還應該注意，那就是帶著嬰兒出去曬太陽也要看季節，據小編瞭解，冬天儘管外面天氣可能很冷，但是冬天的太陽相對來說是最溫和的，這很適合寶寶在戶外曬太陽。如今是春季，最好的曬太陽時間就是上午的十點鐘到十一點鐘。每次帶寶寶出去曬太陽的時間長短應該把握好，第一次出去儘量時間短一些，在外面呆十分鐘就可以了，之後可以慢慢增加，曬得時間長可以去陰涼地休息一下。