老人健康

中老年心理保健要點介紹

人到老年無論無論是心理還是身體都發生很大的改變,尤其老年人的心理改變最為明顯,老年人心理存在很大孤獨及猜忌,因此,做好老年人心理保健很重要。下面就來和小編一起盤點老年人的心理保健措施吧。

老年人的心理特徵

(1)失落與孤獨感

部分老年人離開工作崗位後,無所適從,雖然全社會都關心老年人和老年工作,可部分老年人總感覺有種失落感,與子女分開居住的老人孤獨感就更為明顯,生活感到空虛,情緒不穩定。

(2)衰老與無用感

老年人隨年齡、生活的變化,功能的衰退,部分人出現無用、消沉、悲觀感,生活抑鬱、寡言少語,整日悶悶不樂。

(3)恐懼與求助感

老年人的恐懼感主要來源於疾病和死亡的威脅,這種恐懼並非完全是怕死,主要是對疾病的擔心,擔心自己患病後給子女帶來負擔而被討厭,得不到應有的照顧。

(4)疑心重

有些老年人總感到自己經驗豐富,年輕人不如自己,常常以一些老觀念及自己的經驗來看待周圍的人和事,用自己頭腦中固有的標準來衡量事物,表現為這也不放心,那也不放心,東猜西想,疑慮重重(5)自尊心較強

有些老年人在青壯年時期曾有過輝煌成就,生活道路非常順利,在離退休後仍希望社會、周圍的人們一如既往地尊重自己,自尊心較強,不愛聽逆耳之言。

(6)個性古怪

有些老年人的性格與年輕時明顯不同,如出現性子急,耐心差,愛發牢騷,絮絮叨叨。有的老年人則變得格外吝嗇,喜歡攢錢,總是感到有人要偷自己的錢。有的人對自己身體特別關注,甚至某些細微的變化,過分地擔心自己的健康狀況,害怕死亡到來,整日陷入惶惶不安之中。

老人忙碌了大半輩子,為祖國的建設做出了傑出的貢獻。到老的時候就是想能夠安詳晚年,但心理的一些不確定因素打擾了他們的清淨,因此老年人安度晚年心理保健尤為重要。老年人首先要有個自我的認知才是心理保健的關鍵。