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易消化的食譜都有哪幾種

小孩子消化功能都特別差,所以對於很多的家長,認為自己的孩子因為吃飯不夠好,就使得孩子的營養特別差,所以很多家長為了孩子的消化功能更好,就想瞭解一下一消化的食譜,為了你能瞭解更多,就來看看易消化的食譜都有哪幾種吧。

牛奶香蕉糊

含有豐富的碳水化合物、蛋白質、鈣、鉀、磷、維生素C等多種營養素。嬰兒常食此糊有益智作用,有利大腦發育和骨骼的生長。

簡單配料:

香蕉20克,牛奶30克,玉米麵5克,白糖5克。

巧手製作:

1、將香蕉去皮後,用勺子研碎。

2、將牛奶倒入鍋中,加入玉米麵和白糖,邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米麵煮熟。

3、煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可餵食。

紅棗泥

紅棗含有豐富的維生素C(尤以鮮棗含量最高)、優質蛋白質、游離氨基酸、脂肪、果糖、維生素及礦物質等,具有健脾胃、養血益氣等作用。

鮮蝦肉泥

河蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、B1、尼克酸、優質蛋白質、脂肪等營養成分,有補腎益氣等作用,有利於嬰兒成長。

簡單配料

選小一些的鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,米粉25克,香油1克,精鹽微量。

巧手製作

1、將鮮蝦去皮抽筋,洗淨搗碎,放入碗內,加水和米粉適量,上籠蒸熟。注意蝦的皮一定要剝淨,蝦肉一定要蒸熟蒸爛。

2、加入適量精鹽、香油,攪勻即成。

蝦的背部有一條黑線,是它的分泌物,用牙籤輕輕挑開背部就可以除去。

易消化食譜都有哪幾種?以上就做了具體的介紹,作為家長,要想讓自己孩子,能吃得更健康,要對易消化的食譜有一個具體的瞭解,瞭解這些易消化的食譜,經常給孩子做一些易消化的食品,這樣才能讓自己孩子消化功能更好,使得孩子更健康。