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用熱水燙腳有什麼好處的呢?

大家平時肯定都經常會泡腳,尤其是到了冬天的時候,天氣比較寒冷,平時在外面會比較勞累,回家之後用熱水來燙一燙腳,能夠讓冰涼的腳瞬間血液活動,對身體也是有很多的好處的,而且腳底下會有很多的穴道,通過泡腳,能夠讓身體更好,具體是怎麼回事?我們就來看看吧!

刺激腳部穴位,達到保健作用。腳部擁有大量的穴位,比如太沖、隱白、太溪等等,經常泡腳可以刺激這些穴位,達到養生保健、延緩衰老的作用。舒緩腳的疲累,如果你剛走了很長一段路,腳感覺特別累,建議你回去趕快用熱水泡下腳,可以很快緩解疲累。

減少失眠困擾,日常生活中如果常常睡眠不好、精神不振,睡前用熱水泡泡腳有助提高睡眠品質,讓你安心入睡。預防感冒,用熱水泡腳可以起到以預防感冒的作用,生活中如果有小感冒,邊喝開水,邊用熱水泡腳,讓身體發汗,感冒很快就好了。減肥效果,經常用熱水泡腳可以促進血液迴圈,加速脂肪的分解,對減肥有一定幫助。

注意事項:泡腳不宜過長,最多30分鐘。不要在飯後半小時內泡腳,泡腳後不要立即睡覺。

女性如果有痛經症狀,可用玫瑰花30克、紅花30克、當歸50克、川芎30克、桂枝

30克、艾葉50克煎水泡腳。經常感冒的人,可用細辛20克、桂枝20克乾薑30克、紫蘇30克、藿香30克、菊花30克煎水泡腳。

泡腳的時候除了有對身體的一些好處,還是要注意一些事情的,泡腳的水溫度不能太高,大概溫度在四十幾度就可以了,如果泡腳的水溫度太高的話,可能會過於刺激,還有可能導致高血壓等心腦血管疾病,所以自己要注意做好控制。