經期血壓低怎麼辦？

很多女孩雖然很瘦了，但是還是覺得自己很胖，還是不斷的進行減肥，每餐吃的都很少，而且即使是處於經期的時候還是吃的很不營養，怕自己的體重會增加。由於長期這樣飲食不合理，很多女孩的體質都比較虛弱，血壓都比較低，尤其是在經期的時候，血壓會更低，接著小編就和大家一起來看看經期血壓低應該怎麼辦。

低血壓的治療平衡日常飲食比藥物治療更重要。低血壓患者日常飲食要葷素搭配，食物儘量多樣化。在保持營養平衡的基礎上適當增加蛋白質含量豐富、含鐵以及動物蛋白和維C類食物，通過食物調養增強體質，增強血管彈性。

治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定正常水準，消除低血壓帶來的種種不適症狀。

低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：

1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。

4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

低血壓患者一般還是採取食療的方法來進行緩解症狀，一般低血壓都是由於自身的飲食結構不合理，長期缺乏營養，飲食結構單一造成的，患者一定要吃一些富含營養成分比較多的食物，尤其是在經期的時候，可以吃些紅棗，多喝一些紅糖水，平時也不要為了身材而過度節食。