孕期血壓低怎麼辦？會吃很重要

懷孕是件幸福的事情， 然而孕期中的媽媽身體抵抗力較差， 更容易出各種孕期問題如孕期血壓低。 孕期血壓低， 准媽媽更容易出現頭暈目眩、心悸噁心等症狀， 這可怎麼辦呢？會吃能解決這些問題。

1、多吃補氣血食物

補氣血食物：蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品；人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等湯品。

孕期可多吃補氣血食物， 可有助於心益血、健脾補腦之力， 日常常食用對低血壓患者均十分有益。 同時還可多喝湯， 多飲水， 增加鹽份攝入。

2、多吃“造血原料”的食物

“造血原料”的食物：豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物， 對孕期伴有紅細胞計數過低， 血紅蛋白不足的貧血症尤為有效。 常吃可糾正貧血， 有利於增加心排血量， 改善大腦的供血量， 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。

3、適當吃些調味品

調味品：薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

適當補充調味品以及刺激食欲的食物， 對伴有食少納差孕婦甚好。

血壓低的情況發生在女性身上比較常見， 孕期女性更是容易被低血壓困擾， 准媽媽們一定要注意調理， 否則容易出現昏厥等情況， 對腹中胎兒影響很不好。 一定要引起重視了！