營養飲食

豆瓣醬炒杏鮑菇雜蔬怎麼做

飲食是我們每一個人最大的事情,也是我們每天進行的事情,在日常的飲食當中雖然感覺到不起眼,可是對我們卻是最重要的,不但要滿足我們的營養提供,而且還要滿足我們的食欲,也有好多朋友是通過飲食來進行調理身體的,做法也特別多,其中有一道菜就是豆瓣醬炒杏鮑菇雜蔬,特別美味,下面我們來瞭解一下做法。

材料

主料

1朵杏鮑菇 50g黃瓜 50g胡蘿蔔 50g花菜 1個雞蛋

配料

適量欣和豆瓣醬 適量料酒 適量糖 適量雞精 適量蠔油 適量油 適量蔥 適量薑 適量蒜 適量香菇

做法

1、準備食菜杏鮑菇1個,黃瓜半根,胡蘿蔔半根,花菜適量,香菇適量,雞蛋1個。

2、雞蛋打勻,放油炒熟,鏟碎,盛出。

3、其他蔬菜全部洗淨切粗丁。

4、鍋裡油熱,下薑末,蒜末爆香。

5、放下胡蘿蔔,花菜,香菇,煸炒。

6、待胡蘿蔔有些轉色,放下杏鮑菇,加些料酒煸炒。

7、放下黃瓜。

8、加糖,豆瓣醬,蠔油煸炒。

9、放2調羹水悶煮至汁稠,放入炒蛋,雞精,煸勻即可。

注意事項

1.豆瓣醬與蠔油都有鹹味了,鹽不用放。

2.可以根據自己的愛好放蔬菜。

通過以上的介紹,我們現在知道了豆瓣醬炒杏鮑菇雜蔬怎麼做了,通過上述的瞭解,我們可以看出做法並不難,通過拿豆瓣醬炒菜,味道特別香,再加上多種蔬菜組合在一起,不但讓我們吃的時候特別有口感,而且還可以提供各種營養。