營養飲食

吃什麼可以調節身體酸鹼度

我們人體裡面的酸鹼度是達到一定平衡的,如果我們的酸鹼度平衡出現了問題,那麼肯定會給我們的身體健康帶來了多方面的危害,所以大家在日常的生活中一定要非常注意自己身體的酸鹼度,我們可以通過食療的方法來調節身體酸鹼度,那麼具體應該怎麼做呢?一起看看下文的詳細介紹吧。

我們人類的生命運動是要在一弱鹼性的環境中進行的,不因任何理由改變,太酸太堿都不行。就人體整體來看,酸性就意味著熱和快,鹼性就意味著冷和慢。

糖尿病的病人,他們的胰臟特別地辛苦,因為他們的體液是酸性的,好象是一個酸性的大電池,胰臟每時每刻別選著比正常人更多的胰島素,但是還是不夠用,血糖還是高,然後他們就開始服藥,藥是幹什麼的,是讓胰島細胞製造更多的胰島素,而且還有很多的副作用,結果胰島素細胞終有那麼一天累死了,豈不知,人體PH值下降0.1,胰島素的功能就下降30%,這就是為什麼生產這麼多的胰島素,血糖還是高呢?酸性體液,使胰島素的電子能量轉換發生的小,有效率不高,不能解決體液酸性的。怎麼能給糖尿病患者一個控制疾病和康復的機會呢?

我們在日常飲食中所吃的食物,如海帶、菠菜、西瓜、蘿蔔、香蕉、梨、蘋果、胡蘿蔔、草莓、萵苣、土豆、南瓜、黃瓜、洋蔥、藕、紅薯、大豆等蔬菜、水果類、茶葉、牛奶等,所含的鹼性元素(鉀、鈉、鎂),比酸性元素(氯、磷、硫)的比例大,在體內的最終代謝產物呈鹼性,故稱之為鹼性食品。葡萄、柑橘類水果食物吃的時候口感是酸味,這種酸是有機酸,但在人體內可完全代謝成二氧化碳和水,對體液酸鹼性無大影響,原來與有機酸結合的鉀、鈉、鎂等在人體內最終代謝為帶陽離子的氧化物,體液呈鹼性,故仍屬鹼性食品。椰子、李子、桃、板栗等產生鹼性成分,亦屬鹼性食品。而糧食穀類、禽畜、肉類、蛋類、魚類,還有白糖、甜食、白酒、啤酒等含磷、硫、氯等酸性元素較多,在體內經消化和代謝,其最終產物呈酸性,故稱為酸性食品。

在上面的文章裡面我們介紹了身體酸鹼度平衡的重要性,我們建議身體酸鹼度平衡出現問題的讀者朋友們要注意這種情況,上文為我們詳細介紹了吃什麼可以調節身體酸鹼度。