月經不正常吃什麼可以調理

月經不調是比較常見的症狀表現，除了平時要注意休息，避免不良的情緒以外，飲食方面也非常的重要，通過一定的藥膳調養，一般都能取得不錯的效果，下面我們就來瞭解一下月經不正常吃什麼可以調理，我們來看一下這方面的內容。

月經不正常，可以適當的吃一些益母草汁粥，準備新鮮的益母草汁十克，另外準備生地黃汁，準備鮮藕汁各40克左右，再準備適量的生薑汁，準備適量的蜂蜜，然後準備大米二兩，先把大米淘洗乾淨，做成粥，然後把上述的材料放到鍋中。

清肝調經湯也就很好的預防月經不調的症狀，能夠治療月經提前或者是月經量過多，能夠預防痛經，主要的材料有鉤藤、炒丹皮、赤白芍、焦山楂、五靈脂等中藥材。這種湯一定要在經前服用，這樣才會更有效。

涼拌馬蘭頭也具有很好的清熱涼血的作用，適用於月經不調，對於因為血熱型出現的月經超前或者量多，都有很好的改善的功效，主要的材料就是新鮮的馬蘭頭，另外準備鹵香乾，準備適量的輔料，然後放到鍋中焯水過涼，最後切成碎末，然後再加入鹵香乾，以及其他的調味品，混合調拌均勻。

以上簡單的瞭解了月經不正常吃什麼可以調理！當月經不正常的時候，可以通過一定的食療和要上來加以調養，這樣就能取得滋陰涼血，解渴除煩等功效，能夠取得調經消瘀，預防功能性子宮出血等症狀表現。