健康生活

專家揭秘每天喝蜂蜜好嗎

舒淇保養秘訣——每天喝蜂蜜

現年37歲的舒淇與1996年剛出道時20歲的容顏並無差異。在《西遊·降魔篇》中幾乎素顏出境的她依舊如二十多歲的女孩一樣年輕、靚麗。談到保養的秘訣,舒淇表示,無論男女,大多數人早晨起床之後都會有水腫的現象。不少人喜歡用黑咖啡消除水腫,自己則是每天起床後喝一杯蜂蜜,遠遠比黑咖啡健康得多。蜂蜜不僅能夠潤滑腸道、排出體內垃圾,還含有豐富的抗氧化成分,體內各個器官能夠延緩衰老,自然就使得身體和容顏看起來年輕、有活力了。

每天早晨起床後喝蜂蜜有益健康

不僅僅對於舒淇這種需要保養肌膚的女性,任何人喝蜂蜜都是有好處的。健康的方式是每天早晨起床後空腹喝一杯蜂蜜水人。因為人體經過一夜的休整後,體內的水分幾乎全部被排泄或者吸收掉了。這時喝杯蜂蜜水,既能快速補充水分、營養,又能潤滑腸道。尤其對於老年人或者排便有困難的人群更是十分必要的。

至於蜂蜜有害說的理論,專家指出,健康的飲用方法絕對無害。不過,目前市場上假蜂蜜非常多,大家在選購時需多加注意,長期飲用加蜂蜜絕對是有害健康的。另外,目前流行的以蜂蜜作為主食的減肥法也是不可取的。僅僅攝取蜂蜜中的營養絕對不足以維繫人體的正常生理需求,長期下來會造成人體代謝速度放緩,影響健康。