粉塵蟎過敏性鼻炎如何預防?

過敏性鼻炎的發病與很多因素有關係，而且過敏源的種類也是非常多的，那麼粉塵蟎過敏性鼻炎如何預防?任何一種疾病都是需要做到防患於未然的，不能因為自己的生活習慣不好，一再的受到疾病的威脅與傷害，尤其是過敏體質的人，更需要注意保持清潔衛生，調理生活起居。

塵蟎主要孳生在臥室內，包括臥具，沙發，地毯和窗簾等處，因此塵蟎的預防應主要放在以下方面。

1、所有的臥具包括床墊，定期實行專業的臥具清潔服務。使用氣孔小於10微米的專業純棉防蟎寢具進行包裹，降低過敏原濃度，就能有效緩解塵蟎過敏症狀。

2、所有可洗滌的臥具如床罩，被套，毯子，和枕套等都應每隔7—10日左右用55度以上的熱水燙洗10—20分鐘以殺死塵蟎，用100度熱水可致使致敏蛋白變性，效果更好。

3、難以洗滌的臥具如棉花等應經常暴曬並拍打，將其中的塵蟎，塵土和皮屑等拍打出來。

4、根據經濟情況，所有的臥具應每年1-3年更換一次。

5、移除臥室中的地毯，沙發，呢絨和絨布裝飾品等。

6、降低家中濕度。如果可以，請使用除濕機。並且不要在室內用散熱器烘衣或晾衣物。

7、加強通風來移除過敏原，例如：打開窗戶。

8、藉由移除厚重地毯、厚窗簾、老舊絨毛玩具和襯墊傢俱來減少可能的棲息地。

9、清洗枕頭和絨毛玩具前，先將它們冰凍24小時，可有效殺死塵蟎。

10、勿將睡衣穿出臥房。許多無形的過敏原，如貓狗所帶原的，可能會跑到身上，進而回到臥室造成問題。

11、清潔時，保持窗戶開啟，讓空氣流通，使灰塵跑到戶外。

12、乾衣機排氣口必須裝設於屋外，以確保塵蟎不會殘留於室內。

13、使用蟎蟲天敵除蟎儀來殺死蟎蟲。

通過上面的介紹，大家對粉塵蟎過敏性鼻炎如何預防也都心中有數了。對於這種類型的過敏性鼻炎除了要及時正確醫治之外，還需要保持家裡空氣清新，不能有灰塵等贓物出現。勤換洗衣物、床上用品和沙發套等，這樣可以減少發病的幾率。