營養飲食

豆芽怎麼樣做好吃呢

豆芽是我們生活中經常吃的一種家常菜,它的營養價值非常的豐富,並且口味也非常的清淡,經常食用能讓我們的身體獲取到更多的營養就價值,但是我們平時吃豆芽最常見的吃法就是清炒豆芽,其實豆芽的食用方法是多種多樣的,下面一起瞭解下豆芽怎麼樣做呢。

豆芽怎麼樣做呢

白菜炒豆芽

主料:白菜(200克)、黃豆芽(200克)

調料:醬油(5克)、鹽(3克)、味精(2克)、薑(5克)、植物油(20克)

做法:

⒈將白菜洗淨,切條。

⒉將黃豆芽洗淨,去掉豆皮等雜質。

⒊炒鍋置於火上,放入植物油燒熱,加入蔥花、薑絲煸香,投入黃豆芽、白菜等煸炒,炒至將熟,加入醬油、精鹽繼續炒,炒到白菜、豆芽熟透入味時,加入味精調味,出鍋即可。

魚鬆炒豆芽

配料:草魚肉、肥豬肉、榨菜、豆芽、青紅椒、胡蘿蔔絲、香菇絲、香菜末、鹽、糖、生粉、水澱粉、料酒、蒜蓉、薑、食用油

特色:色彩和諧,口味清淡、爽脆嫩滑。

操作:

⒈將魚肉和肥豬肉剁碎按照6:1的比例摻在一起,加入香菜末、蒜蓉、薑末、生粉、少許鹽、雞精製成餡;

⒉鍋中放油將魚肉陷拍成餅狀放入鍋中煎熟,切成薄片;

⒊鍋中放油將薑、蒜蓉炒香,後放入魚鬆加入料酒、大豆芽、青紅椒絲、胡蘿蔔絲、香菇絲炒香出味,後加入鹽、糖、雞精、少量水澱粉炒勻淋香油出鍋。

土豆豆芽湯

主料:土豆,黃豆芽

輔料:蔥,薑,花椒

做法:

⒈土豆切成1釐米見方的條,豆芽摘洗乾淨。

⒉鍋內下少油。下花椒爆香,下薑絲,蔥花,煸香,下土豆翻炒。待金黃色後,下豆芽,略炒,烹料酒,生抽少許。

⒊添水,至剛沒過豆芽,燉15-20分鐘,放鹽,雞精,出鍋即可。

說明:豆芽有些許的豆腥味,烹少許料酒就分解的作用。

上面就是對豆芽怎麼樣做呢的介紹,通過瞭解之後我們知道豆芽能做出很多美味的食物,並且製作起來也是非常的簡單和快捷的,平時可以根據自己的口味進行製作,這樣還能讓我們的枯燥的生活變得更有樂趣。