健康食療

當歸怎麼吃能補血 當歸的正確吃法

當歸怎麼吃才補血

方一:當歸10克,黃芪60克,煎水飲。

當歸黃芪補血是中醫的經典方,一般黃芪和當歸兩味藥以5∶1比分組成,臨床上主要用於嚴重貧血、氣虛的病人。中醫強調,氣為血之帥,血為氣之母,氣血雙補,相輔相成,起到很好的益氣補血的作用。黃芪味甘,性微溫,歸肝、脾、肺、腎經,有益氣固表、斂汗固脫、利水消腫之功效。當歸身能補血,當歸尾可活血,臨床上主要用於調經止痛、潤燥滑腸。主血虛諸證,如月經不調、經閉、痛經。腸燥便難、風濕痹痛等。當歸黃芪補血湯適用於氣血兩虛,久病初愈的人。但要注意,中醫認為,氣與血“密不可分”,既相互對立又相互依存,共同維持人體生理活動。因此,在治療時除採用活血化瘀外,需加入一定行氣的藥物,方可達到治療的目的。此外,普通人在感冒期間和女性在經期不能喝。服用時,建議去渣滓,空腹時溫服。

方二:取桂圓肉20克,當歸15克,雞肉500克。先將雞肉燉至半熟,再放入桂圓肉、當歸,與雞肉一起燉熟後服用。

當歸桂圓雞肉湯主補心氣,對於輕中度貧血、睡眠不好的病人,效果比較明顯。中醫認為通過血絡的連接和滲灌,使心、脈、血絡和血構成一個相對獨立的封閉系統,從而使血液迴圈,潤澤周身。桂圓肉性溫味甘,能很好地滋養心血,有良好的滋養補益作用。它能改善心血管迴圈、安定精神狀況、舒解壓力和緊張,非常適合長期失眠者食用。當歸既能補血又能行血,加上鮮美的雞肉湯燉熟,對貧血和失眠人群,調節作用明顯。

服用當歸的禁忌

1、用量過大

口服常規用量的當歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應,停藥後可消失。當歸揮發油穴位注射可使病人出現發熱、頭痛、口幹、噁心等反應,可自行緩解。大劑量給藥,可使實驗動物血壓下降,劑量再加大則血壓驟降,呼吸停止。當歸乙醚提出物毒性較強,少量即可造成實驗動物死亡。臨床使用當歸不可過量,服藥後也應注意有無不良反應。

2、過敏反應

有報導複方當歸注射液穴位注射引起過敏性休克。

3、用藥不當

當歸辛香走竄,月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當會加重出血、腹瀉等症狀。