中醫教你六個食譜治療痛經

薑棗紅糖水

乾薑、大棗、紅糖各30，克。

將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。

具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。

山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

烏梅紅糖飲

烏梅15克，紅糖30克。

將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。

具有補血止血，美膚悅顏功效。適用于少女月經過多或功能性子宮出血。

黑木耳紅棗飲

黑木耳30克，紅棗20枚。

將黑木耳、紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。

具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血.及身體虛弱者。

月季花茶

夏季或秋季採摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。

具有行氣、活血、潤膚之功效。適用於月經不調、痛經等症。

藕蓮飲

鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。

以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。具有清熱涼血，止血固經之功效。

這六款茶飲的製作方法是不是都很簡單?姐妹們可以根據自身因素選擇一款或其中的幾款，下班了在家製作好，第二天上班帶到單位飲用，方便易操作。你的堅持不懈到最後，可能不僅僅是痛經治好了，或許還會有其他意想不到的收穫哦，比如肌膚更加細膩光滑了等等。