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中醫養生

中藥泡腳的好處 價廉藥方巧治百病

中藥泡腳的好處:

中藥泡腳可通過腳部肌膚吸收藥分,滲透到血液中刺激足部穴位,高溫熱量能活絡經脈,促進氣血運行,使藥效在人體內發揮作用,因為人體的足部是多條經絡的彙聚點,只有這樣才能使藥效快速到達滲透至身體裡,發揮其藥性防病治病。如:疏通筋骨關節,改善體內的水分分佈和血液迴圈,溫腎補腎,有祛病、護膚、美容等功效。

失眠泡腳方:

材料:五味子20g、香附20g、夜交藤30g、郁金30g、百合30g、石菖蒲30g

用法:首先準備好紗布,然後將以上所有材料裹在紗布中,然後放水煮50分鐘,待水溫下降至40度左右,就用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘,每日一次,每劑重複2-3天。這個藥方能舒緩壓力、疲勞,治療失眠,保證每晚有個好的睡眠品質。

溫經散寒方:

材料:老姜30g、牛膝30g、秦艽30g、肉桂20g、獨活30g、徐長卿30g、川椒30g、紅花15g

用法:將以上所有材料準備好,然後用紗布裹好,放入鍋中加水煮上40分鐘左右,待水溫下降至40度左右,用蒸汽足浴盆浸泡半個小時。可溫經散寒,天冷也不會出現手腳冰冷的狀況,還可緩解痛經情況。

腰膝酸痛方:

材料:附子50g、肉桂50g、吳茱萸100g、生薑150g、蔥頭50g、花椒80g

用法:將以上準備好的材料放在紗布中,裹好後放入鍋中加水煮60分鐘左右,待水溫下降至肌膚能承受的熱度時,用蒸汽足浴盆浸泡25分鐘左右,每日一次,每劑藥重複使用2-3天。可有效治療風濕病或者腰膝酸痛、抽筋,緩解疼痛。