健康減肥

秋季八款中藥減肥瘦身茶秘密配方

秋季八款中藥減肥瘦身茶秘密配方

輕身散

組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人參、山茱萸、雲母粉,生薑各3克。

方法:先將黃芪、生薑煎煮沸,焙乾為散,再將茯苓等其餘五味搗篩為散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。

秋季八款中藥減肥瘦身茶秘密配方

荷葉灰方

組成:荷葉。

方法:燒成灰,收貯備用。每次適量、水飲調服,每日3次。

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清宮仙藥茶

組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。

方法:後四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。可以消脂減肥,可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。

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大柴胡湯

組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生薑3片,大棗3枚,枳實9克。

方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯後溫服。可以治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉著的中年人。

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海藻輕身湯

組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。

方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。可以化痰祛脂,健脾利濕,調理氣機,主治女性青年肥胖症。

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決明子茶

組成:決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應選擇決明子茶。

方法:直接用水泡即可,如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。

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綠茶

組成:綠茶,屬涼性,可以消脂消食,也有抗癌作用。

方法:直接用開水泡即可,但綠茶是不發酵茶,中醫認為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。

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中藥茶

組成:黃耆,味甘,性微溫,補中益氣,利水退腫。

方法:煎煮即可。這款本身沒有降脂作用,但在中醫理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃耆也可增強免疫功能。