健康減肥

DIY中藥減肥瘦身茶去臃腫 幫你Hold住春季體重

三花中藥減肥茶

材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉。

製作方法:

1、首先將川芎、荷葉放入水中煎煮15分鐘。

2、然後將煎煮的水去渣。

3、最後用水來泡玫瑰花、茉莉花、玳玳花。

減肥功效:這款三花減肥茶品,主要是因為荷葉中含有一種荷葉堿,可以有效消除脂肪,混合了其它的中藥成分後除了具有減肥的功效,還有將脂的功效,針對於有肥胖症的女生來說有著很顯著的效果。

山楂陳皮決明子中藥減肥茶

材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。

製作方法:

1、首先將山楂和陳皮洗淨切好。

2、然後把山楂和陳皮放入水中煎煮15分鐘。

3、接著去渣留煎煮好的水。

4、用煎煮好的水泡決明子即可。

減肥功效:山楂可以促進消化,陳皮可以消除腹部脹氣,而決明子有通便的效果,混合在一起就成了味道甘甜且消脂作用超強的中藥減肥茶。

山楂荷葉中藥減肥茶

材料:山楂15克、荷葉12克。

製作方法:

1、首先將山楂洗淨切成兩半。

2、然後將山楂與荷葉用水煎煮。

3、最後煎煮完成後去渣留水。

減肥功效:山楂荷葉茶可以對於減肥來說,可以有效的降脂減肥,幫助腸胃的消化,以及代謝身體中超負荷運轉的廢物,總體起到一個調整身體的作用。

山楂益母中藥減肥茶

材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

製作方法:

1、首先將山楂與益母草洗淨後切好。

2、然後將紅茶茶包用沸水泡開。

3、接著等到杯中水全部都變紅後,放入山楂和益母草即可。

減肥功效:山楂與益母草可以加速人體腸胃的蠕動,促進新陳代謝,而益母草有治療女性月經不調的作用,經常飲用此茶品不僅可以減肥瘦身,對於身體還有一定的好處。