健康減肥

DIY中藥減肥茶秘訣配方 輕鬆排毒刮油燃脂瘦20斤

對於中藥可以減肥這條消息很多人都是不信的,就算信了也覺得中藥很難喝,其實並不會,用一些中藥的藥材搭配上茶品,這樣味道不但不錯,減肥的效果也可以翻倍。

自製中藥減肥茶不但可以促進血液迴圈,消除身體的浮腫,還能達到瘦全身的效果呢,通過不同的搭配還能瘦不同的部位,在快速減肥的同時也不會出現反彈的問題。

中藥減肥之減肥茶推薦

昆藻茶

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、薏仁8g、烏龍茶2g。

做法:加水500cc,先煮薏仁,15分鐘後再放入其他材料,繼續煮15分鐘後去渣,當茶飲用。

中藥減肥之減肥茶推薦

花草茶

材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。

做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘後,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置於火上加熱,燒至微微沸騰後放涼,加入少許蜂蜜。

中藥減肥之減肥茶推薦

桔子紅棗茶

材料:新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個

做法:紅棗切開,與桔皮共用開水沖泡飲用。

中藥減肥之減肥茶推薦

決明子茶

材料:決明子、山楂各等分、磨成粗末狀

做法:每次取5g,以開水沖泡,建議每日飲用三次。

中藥減肥之減肥茶推薦

陳皮車前草茶

材料:陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

做法:材料置於杯中,用沸水沖泡後當茶水飲用。