DIY中藥快速減肥茶 4款強效甩脂任君選擇

減肥其實超簡單， 只要你能堅持每天喝三杯茶， 就能輕鬆快速的瘦身， 就算你三餐照常吃不去運動也絲毫不會影響到你的減肥效果哦， 減肥達人推薦DIY中藥快速減肥茶， 輕鬆喝出苗條身材。

健康減肥茶

除了依靠飲食和運動之外， 最有效的並且能快速幫助你瘦身的方法就是喝減肥茶了， 但是市面上的減肥茶多少都會有些副作用， 失眠便秘這種副作用很常見就不說的， 嚴重點還會致癌， 所以最好是自己搭配材料來泡成茶會比較好， 而且市面上的減肥茶一般都是不喝了就會反彈， 自製的卻沒有這個問題。

DIY減肥茶

瘦身青草茶

功效：時常疲憊、眼酸澀、眼白微黃者

材料：茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片

做法：

材料沖入500㏄沸水， 一日內喝完。

消食茶

功效：健脾消積導滯。

材料：山楂6g、神曲5g、白術5g、甘草3g。

材料洗淨泡開即可飲用。

健美茶

材料：洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。

做法：

將洗淨的荷葉延脈絡剪成四， 再橫切成小塊， 與洛神花一起放入四碗水鍋中熬煮， 約15分鐘；可加入適量蜂蜜加味。

助消化山楂茶

材料：山楂3錢、茶葉2錢

做法：

把山楂及茶葉泡在熱水中5分鐘（可以冰糖加味）