暑假快速減肥瘦身方法 如何可以快速運動減肥
運動減肥：慢跑
如果你覺得散步已經解決不了你的問題，或是你覺得散步太慢了話，可以適當的加快一些腳步，進行慢跑，在社區內迎著晚風慢跑，也是一件非常愜意的事情。
運動減肥：游泳
夏季運動的話，游泳無疑是一件非常適合的運動了，如果你不會游泳的話，可以套一個游泳圈，慢慢的學習，會了之後你會發現在水中真的是非常暢快的一件事。
運動減肥：壁球
這個完全是屬於一個人的運動，晚上無所事事的時候可以去練習一下壁球，而且很簡單，就是跟牆壁對打球，只需要找一塊沒有玻璃窗的牆壁就可以。
運動減肥：自行車
騎著腳踏車和朋友一起，一邊瘦身一邊領略路邊的風光吧，最好不要在大馬路上騎，可以在社區或是在公園裡都是不錯的選擇。