健康減肥

秋燥喝什麼茶可以潤肺減肥 推薦四款自製快速健康花茶

秋燥喝什麼茶可以潤肺減肥 推薦四款自製快速健康花茶

潤白雪奶紅茶

材料:鮮牛奶100克、紅茶1克、少量食鹽。

做法:先將紅茶煎成汁濃,然後把已燒開的牛奶到入濃茶中,加少許食鹽攪勻片刻即可。

功效:有養顏美容的作用,長期服用可增強體質,令肌膚美白而富有彈性。

秋燥喝什麼茶可以潤肺減肥 推薦四款自製快速健康花茶

玫瑰蜂蜜茶

材料:5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一片檸檬、白水500毫升。

做法:將水燒沸後放紅茶沖泡約5-6分鐘,再加入玫瑰花在紅茶中,繼續用水煮沸,然後放入檸檬,等其微微冷時,加入蜂蜜即可。

功效:味道可口而且還有調理身體的作用,長期飲用有助血液迴圈,有促進代謝,消脂減肥、養顏的作用。

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綠豆菊花茶

材料:綠豆沙30克、菊花10克、檸檬10克、少量蜂蜜。

做法:將菊花放入水中煮沸後,然後放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌均勻,最後加入少許的蜂蜜就可以了。

功效:有排毒養顏、縮小毛孔和去痘的效果。

蘆薈紅茶

材料:鮮蘆薈約20cm長1段,菊花少許,1小包紅茶,蜂蜜1勺。

做法:將蘆薈去皮留肉,然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入紅茶包和蜂蜜就可飲用了。

功效:促進細胞活力,加速脂肪分解起到瘦身的作用,還有延緩皮膚衰老現象。