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最快減肥食譜健康秘笈 酸藕+檸檬酸掉肥肉

想要快速瘦身嗎?就來看看酸藕搭配檸檬健康食譜吧,聽著牙齒就要酸掉的感覺,那麼脂肪當然也不在話下啦!一起來瞭解下吧!

解析蓮藕與檸檬減肥原理

蓮藕是一種很常見的食材,它的營養價值相當的不錯,屬於溫和性食物,能夠幫助身體有效的排除有毒物質,輕鬆刮去身體的負擔,比如說脂肪等。而檸檬是水果酸味中的代表,很多人都單獨吃過檸檬,相當的酸是大家都知道的,但是檸檬不僅能夠美白美容,還能平衡人體的酸鹼度,對身體健康很有幫助,促進腸胃消化,排除垃圾。

酸藕+檸檬

所需材料:蓮藕適量、白醋、蜂蜜、檸檬

做法:將蓮藕削去皮以後切成一片一片的,然後放入到煮沸的水中燙熟,最後放涼用白醋醃制,十分鐘以後倒出多餘的白醋。檸檬榨汁後混合一小勺的蜂蜜,倒入碗中與歐美攪拌均勻即可食用。